समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अंजीर में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसे खाने से सेहत को बहुत फायदे होते हैं। सर्दियों के दिनों में अंजीर खूब खाया जाता है। दूध में अंजीर डालकर सेवन करने से करने से कई…
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गाजर और चुकंदर आयरन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं दोनों पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में गाजर और चुकंदर का जूस पीने से कौन-कौन से फायदे मिलते हैं? सर्दी के मौसम में आप गाजर और चुकंदर का सेवन सलाद, जूस के रूप में करते होंगे। गाजर और चुकंदर आयरन, विटामिन…
ठंड से बचने के लिए घरेलू नुस्खे जो आपके घरों में आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पूरे उत्तर भारत में पड़ रहे कड़ाके की ठंड के बीच हर आदमी इससे बचने के तमाम तरीके अपना रहा है। लेकिन जब भी मौसम इतना सर्द हो तो देसी उपाय ही सबसे कारगर साबित होते…
घरेलू नुस्खे जो कि आपके शरीर के दर्द को दूर कर देते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ज्यादातर लोगों को मसल से या फिर शरीर में दर्द होने की परेशानी हो रही है। कई बार काम से घर लौटने में शरीर में दर्द होने लगता है। शरीर के हिस्से में मसल्स टिशू होते…
लौकी के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन सी आदि पाया जाता हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। इस समय बाजारों में कई तरह की हरी सब्जियां आसानी से मिलने लगती हैं। कई वेजिटेबल ऐसी होती है, जिससे सब्जी बनाकर आसानी से खाया जाता है। वहीं कई सब्जियों का…
काजू का सेवन करने से आपके शरीर को भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, जिंक, आयरन और फास्फोरस मिलता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। काजू स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई गंभीर बीमारियों से दूर रखने में मददगार है। रोजाना काजू का सेवन करने से आपके…
शलजम के सेवन से कई बीमारियों में लाभ भी मिलता है, इसमें ठोस पदार्थ 9 से 12 प्रतिशत और विटामिन बी और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शलजम की जड़ मोटी होती है, जिसको पकाकर या कच्चा खाते हैं। इसकी पत्तियाँ भी साग के रूप में खाई जाती हैं। सेहत के लिए इसे बहुत ही मूल्यवान माना जाता है। इसमें ठोस पदार्थ 9…
रोजाना दो मिर्च साबुत खाएंगे, तो सेहत को मिलने वाले ये फायदे जान जाएंगे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय भोजन में स्वाद लाने वाली पतली सी हरी मिर्च गुणों का खजाना है, इससे खाने का स्वाद दोगुना हो ही जाता है, कई लोग तो ऐसे हैं जो मिर्ची के साथ नमक लगाकर ना खाएं…
ज्यादा मात्रा में खाने से आपके शरीर के लिए भी खतरनाक साबित हो सकता है नमक
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आपको अपने खाने में ज्यादा नमक डालकर खाने की आदत है तो यह आदत आपके लिए दिक्कत खड़ी कर सकती है। हाल ही में हुई स्टडीज में पाया गया है कि नमक खाना आपके लिए…