समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय परिवारों में और मंदिरो में सुबह और शाम शंख बजाने का प्रचलन है। अगर हम रोजाना शंख बजाते है, तो इससे हमें काफी लाभ मिलते है जिन्हे बहुत ही कम लोग जानते है। शंख बजाने…
Category: स्वास्थ्य
इम्युनिटी को बढ़ाते हैं ये हैल्दी ड्रिंक्स!
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कोरोना से बचाव के लिए लोग तरह-तरह की चीजें खा रहे हैं। ऐसे में भी कुछ हैल्दी ड्रिंक्स हैं, जिन्हें पीने से भी इम्युनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। गाजर-अदरक का जूसइनमें विटामिन ए, विटामिन…
हमारे स्वास्थ्य के लिए जीरा कैसे फायदेमंद है आइए जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जीरा को अब तक अगर आप एक मसाला के रूप में ही जानते आये है तो आज आपको हम इस के चमत्कारी गुणों के बारे में बताते है। दिखने में सौंफ के आकार का दिखाई देने…
दिन में सोना सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदेह? जानें नींद जुड़ी खास बातें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर जब हम काम से थक जाते हैं तब हम दोपहर के वक्त थोड़ा आराम करना पसंद करते हैं, क्योंकि इससे ताजगी आती है। दिन की नींद हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होती है,…
अंगूर के जूस के साथ नहीं खाएं कोई दवाई, पड़ सकते हैं लेने के देने
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ज्यादातर लोग दवाई खाने के लिए जूस का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि ऐसा करने वालों को सतर्क रहना चाहिए क्योंकि ये खतरनाक हो सकता है। सभी फलों के जूस के साथ दवा नहीं लेनी चाहिए. अगर…
इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन तंत्र दुरूस्त और वजन कम करने के लिए फायदेमंद है काली मिर्च, ऐसे करें इस्तेमाल
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद और सेहत दोनों बरकरार रखने में मदद करीत है। इसमें मौजूद पैपरीन नामक तत्व औषधीय गुणों से भरपूर होता है। काली मिर्च में विटामिन ए, आयरन,…
बार-बार होता है मूड स्विंग? जानें वजह और कंट्रोल करने का तरीका
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अचानक और बिना किसी वजह मूड खराब हो जाना और उतनी ही जल्दी ठीक भी हो जाना. इसे मूड स्विंग होना कहते हैं। ऐसा किसी के भी साथ हो सकता है। महिलाओं में मासिक धर्म, गर्भावस्था…
अचानक पेट में हो जाता है भारीपन तो इस समस्या को दूर करने के लिए अपना सकते हैं इन घरेलू उपायों को
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर कई लोग खाना खाने के बाद पेट में भारीपन की समस्या से परेशान रहते हैं। ये समस्या सुनने में तो आम लगती है लेकिन इसके होने पर व्यक्ति को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना…
सुबह खाली पेट खाएं 1 कीवी, सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कीवी फल विटामिन ए, सी, के, पोटेशियम , फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल आदि गुणों से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होकर बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है। वैसे तो इसे किसी भी…