Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। विटामिन-डी एक ऐसा न्यूट्रिएंट है जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। सूरज की किरणों के संपर्क में रहने से कोलेस्ट्रॉल के जरिए शरीर को विटामिन-डी मिलता है लेकिन धूप में न जाने व…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की लाइफ स्टाइल में कई तरह की गलत आदतें बन जाती हैं। इनमें से कई लोगों की एक आदत है खाना खाने के बाद नहाने की। कई लोगों को लगता है…

समाचार सचए स्वास्थ्य डेस्क। हर दिन आप हेल्दी भोजन करते हैंए व्यायाम करते हैंए फ्रूट और वेजिटेबल भी खाते हैंए प्रोटीनए मल्टीग्रेन आदि भी दिनभर के डाइट में शामिल करते हैं लेकिन इन सब के बावजूद अगर आप बीमार पड़ते…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हम लोग अक्सर यह बात लोगों को कहते हुए सुनते हैं कि जान है तो जहान है। सेहमंद रहने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। इसके लिए कई तरह के नुस्खे भी अपनातें हैं। कई बार…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कोरोना वायरस संक्रमण के बीच चैत्र नवरात्रि शुरू हो रही है। नौ दिनों तक मां के रूपों की पूजा की जाती है। देशभर में कई लोग नवरात्रि के दिनों में मां दुर्गा को प्रसन्न करने के…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सदियों से ही हमारे बुजुर्ग कहते आ रहे हैं कि स्वस्थ शरीर सबसे बड़ा खजाना होता है। यह सही भी है, अगर हम स्वस्थ न रहें तो जिंदगी की दूसरी चीजें का कोई मतलब भी नहीं…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अगर हम कुछ नियमों का पालन कर लेते हैं तो हम स्वस्थ रह सकते हैं। रोज सुबह खाली पेट आंवले का जूस पीना कम से कम रोज 20 मिनट…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जब आपको भूख लगे तो आप ककड़ी का सेवन करें। इसमें पानी और फाइबर अधिक होता है और कैलोरी की मात्रा कम। आप जितना भी इसे खाएंगे वजन नहीं बढ़ेगा।गर्मी के दिनों में ककड़ी का सेवन…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जिस तरह से नींबू पानी, शिकंजवी, लस्सी, छाछ आदि गर्मी से बचाते हैं उसी तरह खीरे का पानी भी चिलचिलाती धूप से राहत देता है। गर्मियों में ज्यादातर लोग सलाद के रूप में इसका सेवन करते…