समाचार सच, स्वास्थ्य सच। सुबह के वक्त एक्सरसाइज करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है और कई घंटों तक बरकरार रहता है। ये पूरे दिन वेट मैनेजमेंट और कैलोरी बर्न में मदद कर सकता है। सुबह व्यायाम करने से, आपको…
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आंखों की देखभाल के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक तरीके, खत्म हो जाएंगी आई प्रॉब्लम
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आंखें हमारे शरीर के नाजुक और सबसे जरूरी हिस्सों में आती है। ऐसे में इनकी देखभाल अच्छे से करनी चाहिए। रोजाना की कुछ आदतों के चलते आंखों को काफी नुकसान होता है। कुछ लोगों को आंखों…
छोटे – छोटे दिखने वाले ये काले बीज को खाने से शरीर में जुड़ी कई परेशानियां करता है दूर
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। छोटे-छोटे दिखने वाले काले बीज यानी चिया सीड्स गुणों के मामले में काफी बड़े हैं। इन्हें खाने से शरीर से जुड़ी कई परेशानियां दूर हो जाती है। आजकल की लाइफस्टाइल में सबसे बड़ी समस्या मोटापे के…
गैस, बदहजमी से है परेशान तो रात को दूध में जायफल मिलाकर पीने से मिलेगी राहत
समाचार सच, स्वास्थ्य सच। बहुत से लोगों को गैस और बदहजमी की समस्या बनी रहती है। ठीक से नींद न आने की परेशानी भी काफी कॉमन है। आप भी अगर इस दिक्कत का अक्सर सामना करते हैं तो जायफल इसे…
जोड़ों के दर्द को दूर करने में कितनी असरदार है पुदीने, लहसुन की चटनी
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों के दिनों में पुदीना चटनी को खूब खाया जाता है। शरीर के लिए गुणकारी इस पुदीना चटनी को अगर लहसुन डालकर बनाया जाए तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं। कुल मिलाकर लहसुन-पुदीना चटनी…
अगर सुबह उठते ही मुंह से आती है बदबू, तो हो सकती है ये बीमारियां
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रात को एक लंबी नींद के बाद जब आप सुबह जागते हैं, तो मुंह से बदबू आना सामान्य है। ऐसा लंबे समय तक मुंह में सूखेपन के कारण होता है। इस दौरान बैक्टीरिया मुंह में फैलने…
आंख में फुंसी ‘गुहेरी’ कैसे घरेलू तरीकों से करें ठीक, जल्द कम होगा दर्द और सूजन
समाचार सच, स्वासथ्य डेस्क। बदलते मौसम में आंख की फुंसी एक आम समस्या होती है। ज्यादातर समय जब सर्दियां जाने लगती हैं और गर्मी की शुरुआत होने लगती है तब आंखों में फुंसी उभरने लगती है। इसे कई नामों से…
नसों में ब्लड फ्लो बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड्स शामिल करें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर के अच्छी तरह से काम करने के लिए और अच्छे स्वास्थ्य के लिए नसों का मजबूत होना जरुरी है। यदि नसें कमजोर हो तो ब्लड सर्कुलेशन धीरे-धीरे होने लगता है जिसके कारण कई तरह की…
आखिर क्यों आती है सुबह – सुबह छींके, जाने क्या होती है वजह
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। वैसे तो छींक आना बहुत आम बात है पर अगर ये लगातार आए तो समस्या हो सकती है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें सुबह उठते ही छींके शुरु हो जाती है और फिर कुछ…