समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नींद हर व्यक्ति के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, जो हमें दिनभर की थकान से उबरने और अगले दिन के लिए ऊर्जा भरने में मदद करती है। लेकिन, कई बार हम इस बात को नजरअंदाज…
Category: स्वास्थ्य
अक्सर बच्चों को बदलते मौसम में रात को सोते समय खांसी की शिकायत रहती है तो इन घरेलू उपायों से दिलाएं आराम
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मौसम का असर सबसे पहले बच्चे पर ही नजर आता है। खासकर खांसी उन्हें सबसे ज्यादा परेशान करती है। यदि खांसी रात को हो, तो इससे उनकी नींद बाधित होती है। अच्छी और पर्याप्त नींद न…
जानते हैं कि टहलने और दौड़ने से स्वास्थ्य संबंधी क्या – क्या होते हैं फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सेहतमंद रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट हमेशा एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। सबसे आसान और बेस्ट एक्सरसाइज की बात जब होती है तो वॉकिंग और रनिंग का नाम सबसे पहले आता है। आप दौड़कर या…
त्वचा, बाल, पीरियड्स का दर्द, होंगे दूर जब लगाएंगे नाभि में तेल, ये हैं अन्य फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर पर तेल लगाकर मालिश करने से कई फायदे होते हैं। ठीक उसी तरह नाभि में भी तेल लगाया जाता है और ऐसा करने से सेहत को कई लाभ पहुंचते हैं। नाभि में तेल लगाने से…
फेफड़ों में जमी जिद्दी बलगम से निमोनिया, फेफड़ों का कैंसर, ब्रोन्किइक्टेसिस और ब्रोंकाइटिस जैसे रोग से निपटने के आसान घरेलू नुस्खे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कड़ाके की सर्दी पड़ रही है और इस दौरान लोगों को कफ, कोल्ड और बलगम की समस्या बहुत परेशान करती है। वहीं अगर फेफड़ों में बलगम जम जाए तो सांस लेना तक में परेशानी होती है।…
रिवर्स वॉकिंग या उल्टा चलने के क्या – क्या फायदे हैं ? आइए जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ये तो हम सभी जानते हैं कि रोज पैदल चलने से हमारी हेल्थ दुरुस्त रहती है, लेकिन क्या कभी आपको किसी ने बताया है कि सीधा चलने ही नहीं बल्कि उल्टा चलने से भी हमारी सेहत…
खरोंच, स्ट्रेच मार्क्स से लेकर फटी एड़ियों तक के लिए फायदेमंद है विक्स, ऐसे करें इस्तेमाल
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी जुखाम होने पर हम अक्सर विक्स या अन्य बाम का इस्तेमाल करते हैं। साथ ही बंद नाक या सिर दर्द के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। आपने भी कई बार विक्स का इस्तेमाल…
हरदिन 10 मिनट की धूप लेने से शरीर में दिखने लगेंगे ये बदलाव
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। फिल्म, कोई मिल गया के जादू को तो आप जानते ही होंगे जिसके लिए धूप बहुत ज़रूरी थी। सिर्फ जादू ही नहीं बल्कि हमारे लिए भी धूप बहुत ज़रूरी होती है। अक्सर लोग सर्दियों के मौसम…
अगर आप इन बिमारियों से पीड़ित है तो अनार का सेवन करने से बचना चाहिए
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जब भी कोई बीमार हो जाता है तो कई बार उसे अनार खाने की सलाह दी जाती है। अनार हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है क्योंकि अनार में प्रोटीन, फैट, कार्बाेहायड्रेट, फोलेट, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस,…