समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जिंदगी का सबसे बड़ा सुख निरोगी काया कहा जाता है। अगर हमारा शरीर निरोगी नहीं है तो हम दुनिया के किसी भी सुख का आनंद नहीं ले सकते। हमारा शरीर कितना फिट रहेगा, यह हमारी सुबह…
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सर्दियों में रोजाना खाएं खजूर जिससे खांसी, जुकाम, गले में खराश जैसी बिमारियों से बचा जा सके
समाचार सच, जानकारी डेस्क। सर्दियों में खान-पान का भी विशेष ख्याल रखना पड़ता है बच्चों और बुजुर्गों की खास तौर पर देखभाल करनी होती है। सर्दी, खांसी, जुकाम, गले में खराश, जैसी बीमारियों आम हैं। ऐसे में गर्म तासीर वाली…
नववर्ष 2024: नववर्ष में फिट और बीमारियों से मुक्त कैसे रखेंगे, लें ये संकल्प, पूरा साल रहेंगे खुशहाल
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नए साल में हम सभी कुछ नए संकल्प लेते हैं। अगर आप भी चाहते हैं कि साल 2024 की एक शानदार शुरुआत हो तो आपको फिटनेस का संकल्प लेना चाहिए। क्योंकि स्वस्थ शरीर के बल पर…
आपकी सुबह बन सकती है ताजातरीन, और आप हो सकते हैं सुपरएक्टिव…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नींद पूरी हो न हो, सुबह की शुरुआत अगर ताजगी से भरी न हो, तो दिन भर एक्टिव बने रहना जरा मुश्किल होता है। लेकिन इन तरीकों से आपकी सुबह बन सकती है ताजातरीन, और आप…
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ स्वस्थ रखने में बेहद कारगर है चुकंदर और गाजर का जूस
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में कई सारी सब्जियां और फल आते हैं। जो आपके सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद उपयोगी है। चुकंदर और गाजर सुपरफूड है। इनका सेवन करने से शरीर को ठंड के मुताबिक…
मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए भी हरी इलायची का इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इलायची का सेवन तो हम सबने किया होगा। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसके साथ ही मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है।…
बैंगन का सेवन देता है कौन – कौन से फायदे इसमें मिलता है विटामिन, एंटी ऑक्सीडेंट फाइबर, प्रोटीन, कार्बाेहाइड्रेट, मैग्नीज, फोलेट और पोटैशियम
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कुछ लोग ऐसे होते हैं कि अगर वो सुन लें कि घर में आज सब्जी में बैंगन बना है तो उस दिन सब्जी नहीं खाते। या फिर घर में कह देते हैं कि कुछ और बना…
शरीर को रोगों से लड़ने के लिए विटामिन सी है बेहद फायदेमंद, इम्यूनिटी भी होगी मजबूत
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कोरोना काल में जिस एक चीज का सबसे ज्यादा नाम सुनने और पढ़ने को मिला वो है इम्यूनिटी यानी कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता। सामान्य तौर पर इसका मतलब है कि शरीर को रोगों से…
सर्दी में धूप सेंकनी चाहिए, मगर किस वक्त और कितनी देर तक धूप में रहना है ठीक?
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जिस धूप से गर्मी के मौसम में लोग जी चुराते फिरते हैं उसी धूप से सर्दियों में लोग दिल लगाने लगते हैं। अपने काम को छोड़ सर्दियों में लोग 10 से 15 मिनट धूप में रहना…