समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इन दिनों दिल का दौरा पड़ने और दिल से जुडी बीमारियों के मामलों में अत्यधिक वृद्धि देखी जा रही है। पहले उम्र बढ़ने पर ये समस्याएं सामने आती थीं। आजकल 30 या 40 के बीच के…
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अक्सर सब कन्फ्यूज रहते है कि सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं, जाने सर्दियों में खाने का तरीका
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दही में स्वस्थ प्रोबायोटिक्स पाया जाता है, जो पेट के लिए आवश्यक है। इसके नियमित सेवन से पाचन शक्ति मजबूत होती है। लेकिन कुछ लोग कंफ्यूज रहते हैं कि सर्दियों में भी दही खाया जा सकता…
सुबह जागने के तुरंत बाद अगड़ाई लेने से एक नहीं बल्कि अनेको फायदे होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ज्यादातर लोगों का सुबह नींद खुलने के बाद एकदम से बिस्तर पर से उठने का मन नहीं होता है। यहां पर ऐसे लोगों के लिए जागने के बाद कुछ देर बिस्तर पर पड़े रहने की सबसे…
ठंड में पैदल चलना कैलोरी बर्न को बढ़ावा देने और इम्यूनिटी को मजबूत करने में मददगार है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पैदल चलना एक्सरसाइज का एक हेल्दी तरीका माना जाता है। यह सरल एक्टिविटी हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने, मसल्स को मजबूत करने और वजन को कंट्रोल में रखने में सहायता कर सकती है। नियमित रूप से…
मॉर्निंग वॉक के दौरान हृदय रोगियों को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, आइए जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों के मौसम में सुबह जल्दी उठाना काफी मुश्किल होता है। लेकिन जो फिटनेस फ्रीक होते हैं, वह सर्दी हो या गर्मी हमेशा मॉर्निंग वॉक कर खुद को फिट रखते हैं। लेकिन सर्दियों में मॉर्निंग वॉक…
ठंडा, गुनगुना या गर्म: सर्दियों में किस तरह का पानी पीने से क्या होता है?
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में ठंड के कारण कई लोग पानी पीना कम कर देते हैं। इसका कारण यह है कि ठंड में प्यास कम लगती है। लेकिन, यह समझना जरूरी है कि सर्दियों में भी शरीर को पानी…
सर्दियों में अमरूद का ज्यादा से ज्यादा करें सेवन, इन बीमारियों में मिलते हैं गज़ब के फायदे, पत्तियां भी हैं असरदार
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। सर्दियों के मौसम में अमरूद की बहार आ जाती है। ये फल खाने में जितना स्वादिष्ट है, सेहत के लिए भी उतना ही गुणकारी होता है। विंटर में लोग तेल मसालेदार चीजें खाना काफी पसंद करते…
रूखी त्वचा से कैसे बचें और इससे बचने के घरेलू उपाय क्या है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ड्राई स्किन होना एक आम समस्या है। अगर आपकी ड्राई स्किन है तो, इसके कई कारण हैं जैसे चेहरे पर खुजली और जलन होने लगती है। जिस से चेहरे का ग्लो कम होने लगता है। आपकी…
हंसती खेलती जिंदगियां हो जाती है बर्बाद, स्ट्रेस और एंजायटी होने से, इस तरह लाये बदलाव दूर करें तनाव
Lives full of fun get ruined due to stress and anxiety, bring changes like this to remove stress. समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल की तेजी से दौडती लाइफस्टाइल में लोग अपने हेल्थ पर ध्यान देना ही भूल गए हैं। चाहे…