समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी का मौसम अपने साथ सिर्फ पसीना और थकान ही नहीं, बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। इनमें सबसे खतरनाक समस्या है लू लगना। तेज धूप और गर्म हवाओं के लंबे संपर्क में…
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शरीर को पर्याप्त धूप न मिलने के कारण होने वाली परेशानियों का ना करें नजरअंदाज
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग घंटों घर या ऑफिस के अंदर बिताते हैं, जिसकी वजह से शरीर को पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती। यही कारण है कि विटामिन डी की कमी तेजी से आम…
पुदीना का पानी ठंडक ही नहीं बल्कि पाचन सुधारने, थकान कम करने और त्वचा को फ्रेश रखने में भी मदद करता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना सबसे बड़ी चुनौती बन जाता है। ऐसे मौसम में अगर आप हेल्दी और नेचुरल ड्रिंक की तलाश में हैं, तो पुदीना पानी आपके लिए शानदार विकल्प हो सकता…
हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से न केवल स्किन हेल्दी रहती है, बल्कि कई हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हर कोई खूबसूरत, ग्लोइंग स्किन चाहता है। हम अपनी स्किन का ध्यान रखने के लिए मार्केट में मिलने वाले कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन फिर भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता है। आखिर हम जो प्रोडक्ट्स…
गर्मियों में इसका उपयोग कब और कितनी मात्रा में करना चाहिए, आइए जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। लहसुन की भारतीय किचन में खास जगह है। इसका उपयोग भोजन का स्वाद बढ़ाने और औषधि के रूप में भी किया जाता है। आयुर्वेद और मॉडर्न साइंस दोनों लहसुन को शरीर के लिए फायदेमंद मानते हैं।…
फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं चिया सीड में
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर हम महंगे सप्लीमेंट्स के पीछे भागते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण सी दिखने वाली चीज आपकी पूरी बॉडी को डिटॉक्स कर सकती है? बताया जाता है कि चिया सीड्स छोटे काले…
आखिर सोते समय पैरों में ऐंठन क्यों होती है? इससे राहत पाने के आसान और असरदार तरीके
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रात को गहरी नींद के बीच अचानक पैरों में तेज खिंचाव या दर्द महसूस होना एक ऐसी समस्या है, जिसे कई लोग रोज झेलते हैं। कभी-कभी यह ऐंठन इतनी तीव्र होती है कि नींद खुल जाती…
विटामिन, फाइबर, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई जैसे तत्व शरीर को कई तरह से फायदा देता है अखरोट
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों ने दस्तक दे दी हैं। ऐसे में लोग शरीर को ठंड से बचाए रखने के लिए और इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने के लिए गर्म चीजों को डाइट में शामिल करते हैं। ड्राई फ्रूट्स का सेवन…
एक महीने तक खाली पेट लौंग चबाने से मिलेंगे चमत्कारिक औषधीय फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद से लेकर विज्ञान लौंग के औषधीय गुणों को मानता है। लौंग न केवल भारतीय मसालों का हिस्सा है, बल्कि यह एक शक्तिशाली औषधि भी है। लौंग के स्वास्थ्य लाभ इतने हैं कि उन्हें एक लिस्ट…