समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। थोड़ा समय दीजिए, शरीर को यथासंभव आराम दीजिए, संतुलित खाना खाइए, हल्के-फुल्के व्यायाम कीजिए, सैर करिए तनाव मुक्त रहिए और सबसे ज्यादा इस बात पर ध्यान दीजिए कि आपकी रूटीन जल्दी सोने और जल्दी उठने की…
Tag: ayuarveda
नींबू की चाय में विटामिन सीए सिट्रिक एसिडए पोटैशियमए एंटीऑक्सीडेंटए एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल जैसे तत्व पाए जाते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ज्यादातर लोग सुबह की शुरूआत गर्मागर्म चाय के साथ करते है। अगर आप दूध की चाय की जगह नींबू की चाय का सेवन करते हैं तो सेहत और स्किन को कई तरह के लाभ मिलते है।…
शारदीय नवरात्रि 2023: व्रत रखने के साथ बॉडी का मेटाबॉलिज्म ठीक का कैसे रखें ख्याल, आइए जानते हैं
Sharadiya Navratri 2023: How to take care of body’s metabolism while fasting, let’s know समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। नवरात्रि में लोग अपनी-अपनी श्रद्धा के अनुसार व्रत रखते हैं। वे नौ दिनों का व्रत रखकर मां दुर्गा की पूजा-अर्चना करते हैं।…
आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हैं सहजन की पत्तियां आइए जानते हैं कि किन बीमारियों में फायदमेंद हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सहजन की पत्तियों का प्रयोग हजारों साल से आयुर्वेदिक दवाइयों को बनाने के लिए किया जाता रहा है। इसमें विटामिन, खनिज पदार्थ, एंटीऑक्सीडेंट, क्लोरोफिल और पूर्ण अमीनो-एसिड पाई जाती है। ताजी पत्तियों की तुलना में इसे…
मेथी का पानी सिर्फ 1 महीने लेने से स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर होती है कैसे आइए जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय किचन में रखे छोटे-छोटे दाने स्वास्थ्य के लिहाज से काफी ज्यादा हेल्दी होते हैं। इन छोटे दानों में मेथी के बीज शामिल हैं। जी हां, मेथी का बीज एक ऐसा दाना है, जो आपकी कई…
हमेशा से थका – थका महसूस होना नींद आना? जानें क्या कारण है कैसे करें बचाव
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कुछ लोग हमेशा थका-थका महसूस करते हैं और उन्हें हर समय नींद आती रहती है। इसकी वजह से उनका किसी भी काम में मन नहीं लगता है। आइए जानते हैं कि इसके पीछे क्या वजह है…
धूतपापेश्वर स्वमाला के लेने से क्या होता है स्वास्थ्य लाभ
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। धूतपापेश्वर स्वमाला एक आयुर्वेदिक उत्पाद है जिसके बारे में पारंपरिक रूप से माना जाता है कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैधूतपापेश्वर स्वमाला च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन है…
अगर आप व्यायाम नहीं कर पाते हैं तो जानिए सीढ़ियां चढ़ना-उतरना, कितना है लाभदायक
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। यदि आपको इस भागती दौड़ती जिंदगी में स्वस्थ रहना है तो जरूरी है व्यायाम करें। व्यायाम हमें बिमारियों से बचा कर एक स्वस्थ जिंदगी देता है। यदि सीढ़ियां चढ़ने उतरने की बात की जाए तो आजकल…
रोज सीढ़ियां चढ़ने से हृदय रोगों का खतरा कम हो सकता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गलत-खानपान और खराब लाइफस्टाइल के चलते आजकल हृदय संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ रहा है। जहां पहले बढ़ती उम्र के साथ लोग हार्ट अटैक का शिकार होते थे अब वहीं कम उम्र की युवा भी दिल…