समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। इस समय बाजारों में कई तरह की हरी सब्जियां आसानी से मिलने लगती हैं। कई वेजिटेबल ऐसी होती है, जिससे सब्जी बनाकर आसानी से खाया जाता है। वहीं कई सब्जियों का…
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काजू का सेवन करने से आपके शरीर को भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, जिंक, आयरन और फास्फोरस मिलता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। काजू स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई गंभीर बीमारियों से दूर रखने में मददगार है। रोजाना काजू का सेवन करने से आपके…
शलजम के सेवन से कई बीमारियों में लाभ भी मिलता है, इसमें ठोस पदार्थ 9 से 12 प्रतिशत और विटामिन बी और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शलजम की जड़ मोटी होती है, जिसको पकाकर या कच्चा खाते हैं। इसकी पत्तियाँ भी साग के रूप में खाई जाती हैं। सेहत के लिए इसे बहुत ही मूल्यवान माना जाता है। इसमें ठोस पदार्थ 9…
रोजाना दो मिर्च साबुत खाएंगे, तो सेहत को मिलने वाले ये फायदे जान जाएंगे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय भोजन में स्वाद लाने वाली पतली सी हरी मिर्च गुणों का खजाना है, इससे खाने का स्वाद दोगुना हो ही जाता है, कई लोग तो ऐसे हैं जो मिर्ची के साथ नमक लगाकर ना खाएं…
ज्यादा मात्रा में खाने से आपके शरीर के लिए भी खतरनाक साबित हो सकता है नमक
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आपको अपने खाने में ज्यादा नमक डालकर खाने की आदत है तो यह आदत आपके लिए दिक्कत खड़ी कर सकती है। हाल ही में हुई स्टडीज में पाया गया है कि नमक खाना आपके लिए…
जाड़ों में अगर रखना है सेहत और सौंदर्य दोनों को दुरूस्त, तो करें ये उपाय…
If you want to keep both health and beauty in winter, then do these measures… समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी (Cold) के दिनों में हमें अन्य दिनों की अपेक्षा अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि ठंड का मौसम शुरू…
ड्राई स्किन एक समस्या है, लेकिन इसका इलाज आप आसानी से नेचुरल तरीके से कर सकते है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ड्राई और रफ स्किन न केवल आपकी सुंदरता को कम कर देती है, बल्कि इससे उम्र भी बड़ी लगने लगती है। ड्राई स्किन एक समस्या है, लेकिन इसका इलाज आप आसानी से नेचुरल तरीके से कर…
सर्दियों में नाखूनों के आसपास की स्किन उखड़ने के क्या है कारण, आइए जानते हैं घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर में सबसे ज्यादा प्रभावित होने वाली चीज हमारी स्किन ही होती है। सर्दियों के दिनों में चलने वाली ठंडी और शुष्क हवाएं हमारी स्किन को अंदर तक सुखा देती है…
गोभी को बादी समझकर इससे बचते हैं तो इसके पौष्टिक तत्वों को जानकर यकीनन हैरान होंगे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में गोभी की सब्जी लज्जत के लिहाज से जितनी फायदेमंद है, सेहत के लिहाज से इसके फायदे कम नहीं है। ऐसे में अगर आप इसे बादी समझकर इससे बचते हैं तो इसके पौष्टिक तत्वों को…