समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बदलते मौसम में कई तरह की सेहत समस्याएं भी जन्म लेती हैं। वहीं ठंड के मौसम में अक्सर सिरदर्द की समस्या लोगों को परेशान करती है। ठंड में सर्दी-जुकाम के कारण या सर में ठंड लग…
Tag: ayurveda
पालक के साग में सबसे ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं, सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है खाना फायदेमंद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में कई तरह की हरी पत्तेदार सब्जियां मिलती हैं, जिनका सेवन सभी को जरूर करना चाहिए। पालक, उन्हीं में से एक ऐसी पत्तेदार सब्जी है, जो आयरन का मुख्य स्रोत है। इसके सेवन…
फाइबर सहित कई तरह के विटामिन ए, सी और मिनरल्स मौजूद होते सिंघाड़े और मिश्री में
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ठंड के मौसम की शुरुआत के बाद बाजार में सिंघाड़ा काफी देखने को मिलता है। खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है, साथ ही इसमें पानी भरपूर मात्रा में होता है जिससे यह शरीर में पानी की…
गाजर सोडियम, सल्फर और क्लोरीन और कुछ आयोडीन से भरपूर होती है साथ ही गाजर में विटामिन ए का एक बड़ा स्रोत पाया जाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इसका लगातार बहुत सी बिमारियों से बचाता है, गाजर हार्ट के लिए भी फायदेमंद है, गाजर के पीले भाग को खाने से कई सेहत समस्याएं हो सकती हैं जैसे पेट में जलन हो सकती हैं, गाजर…
कोलेस्ट्रॉल व हार्टअटैक जैसे खतरे को दूर करता है ड्रैगन फ्रूट, जाने इसके लाभ
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल खराब खानपान और आलसभरी लाइफस्टाइल के चलते लोगों को कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की शिकायत कुछ ज्यादा ही हो रही है। जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है तो वह नसों में जमा होने लगता है। इससे…
बीपी और शुगर जैसी बीमारी को काबू पाने में मदद करती हैं बासी रोटियां
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बासी रोटी हर किसी के घऱ में मिल जाती है और लोग इसको खराब समझने लगते है। लेकिन क्या आपको पता है कि यह बासी रोटी आपके लिए कितना फायदा पहुंचाती है। आपका बीपी और शुगर…
गाजर सोडियम, सल्फर और क्लोरीन और कुछ आयोडीन से भरपूर होती है साथ ही गाजर में विटामिन ए का एक बड़ा स्रोत पाया जाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इसका लगातार बहुत सी बिमारियों से बचाता है, गाजर हार्ट के लिए भी फायदेमंद है, गाजर के पीले भाग को खाने से कई सेहत समस्याएं हो सकती हैं जैसे पेट में जलन हो सकती हैं, गाजर…
एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयरन, नियासिन और जिंक से भरपूर होता है चिया सीड्स
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। चिया सीड्स ओमेगा 3 फैटी एसिड के सबसे अच्छे और सस्ते स्रोतों में से एक हैं। चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन, विटामिन्घ्स, मिनरल्स का भी बेहतरीन स्रोत हैं। साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयरन,…
सर्दियों में कमर का दर्द बढ़ जाता है आइए जानते है इस परेशानी छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। महिला हो या फिर पुरुष, आज कल कमर दर्द एक आम समस्या बन गई है। यह बीमारी युवाओं को भी अपने आगोश में ले रही है। कमर दर्द के कई कारण माने जाते हैं, लेकिन इसके…