समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पत्थरचट्टा का पौधा एक सदाबहार प्लांट हैए जिसका अर्थ है कि यह पौधा हर मौसम में हरा-भरा होता है। पत्थरचट्टा की जिसकी पहचान एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में भी की जाती है। इसके पत्ते मध्यम…
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स्ट्रैस से पूरी तरह मुक्ति चाहते हैं तो योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के युग में हर कोई तनाव से ग्रस्त है ऐसे में योग हमारे काम आता है। कुल मिलाकर योग हमारे शरीर, दिमाग और भावानात्मक क्षमता में तालमेल बैठाकर नयी शाक्ति का संचार करता है जो…
उमस भरी गर्मी में आपको भी हमेशा नींद आती है, तो इन 8 तरीकों से करें इसे कंट्रोल
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ये मौसम अपने साथ इतनी सारी सुस्ती लाता है कि कभी-कभी हम हैरान होने लगते हैं, कि आखिर हो क्या रहा है! लैपटॉप की स्क्रीन देखते हुए ही कब पलकें झपकने लगती हैं, पता ही नहीं…
औषधीय गुणों से भरपूर है त्रिफला
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद में त्रिफला को बहुत ही लाभकारी माना गया है। आमतौर पर लोग इस चुर्ण का पेट संबंधी समस्याएं जैसे गैस व कब्ज के लिए इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा अन्य समस्याओं को दूर करने के…
सूजी खाने से हार्ट रहता है हमेशा हेल्दी, इन्सेंट एनर्जी में भी मिलती है मदद, जानें और फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सूजी एक ऐसी चीज है, जिसमें कार्बाेहाइड्रेट, फाइबर, गुड फैट, प्रोटीन, विटामिन, विटामिन ए, राइबोफ्लेविन बी2, फोलेट बी9, मैग्नीशियम, फॉस्घ्फोरस, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, सोडियम, जिंक के गुण अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं. ये बॉडी को…
ज्यादा पानी पीने से क्या होता है? जानें रोजाना कितने लीटर है जरूरी
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आप बचपन से हमेशा सुनते आ रहे हैं कि आपको खूब पानी पीना चाहिए। वहीं, हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार रोजाना 2-3 लीटर पानी पीना बेहद जरूरी है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ स्थितियां ऐसी…
जड़ से खत्म हो सकती है गैस की समस्या बस करने होंगे ये काम, जानें कैसे करने हैं ये उपाय
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। भले ही इन दिनों लोग कोरोना के डर से हेल्दी जीवन जीने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमा रहे हों लेकिन कुछ आम समस्याएं हैं कि पीछा छोड़ने वाली बिल्कुल भी नहीं है। जी हां, रोजाना…
अंकुरित लहसुन को अपनी रोजमर्रा के जीवन में शामिल करके पाएं स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अधिकांश लोग अपनी व्यस्त जीवन शैली के कारण सही आहार नहीं ले पाते हैं। जिससे न केवल पोषक तत्वों की कमी के कारण उनका स्वास्थ्य काफी हद तक प्रभावित होता है, बल्कि शरीर में रोग प्रतिरोधक…
प्याज खाने का सही तरीका क्या है, जानिए कटे प्याज को फ्रिज में रखना चाहिए या नहीं
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। प्याज का सेवन तो हम सभी करते हैं। अधिकांश भारतीय रसोइयों का प्याज एक अहम हिस्सा है। हम तरह-तरह के व्यंजनों को बनाने के लिए प्याज को कई तरह से इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप…