समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन हेल्द, चमकदार और उम्र से कम दिखे। इसके लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेने की बजाय अगर आप सही खानपान पर ध्यान दें, तो त्वचा को लंबे समय…
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आइए जानते हैं गर्मी में माइग्रेन बढ़ने के कारण और उनसे प्रभावी ढंग से निपटने के तरीकों के बारे में
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आप माइग्रेन से परेशान हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे यह समस्या है, तो आपने शायद यह गौर किया होगा कि गर्मियों के मौसम में यह समस्या और भी बढ़ जाती है।…
औषधीय गुणों से भरपूर नींबू और शहद के पानी को सुबह-सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शहद को पुराने जमाने से ही सेहत के लिए वरदान माना जाता रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि नींबू और शहद का मिश्रण भी आपकी सेहत को काफी हद तक मजबूत बना सकता है?…
शरीर की गर्मी कम करने के कारगर उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भीषण गर्मी और हीटवेव (लू) से बचने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ और प्रशासन निम्नलिखित महत्वपूर्ण सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं – हाइड्रेटेड रहें (पानी की कमी न होने दें)भरपूर पानी पिएं- प्यास न लगने पर…
शरीर की गर्मी कम करने के कारगर उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित रखना बेहद ज़रूरी है ताकि आप आराम से रह सकें, खासकर जब बाहर गर्मी हो या आप बहुत ज़्यादा तनाव में हों। आपके शरीर का आंतरिक तापमान नियमित रूप से…
अंबा हल्दी औषधीय गुणों का खजाना
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अंबा हल्दी औषधीय गुणों का खजाना है, जो मुख्य रूप से सूजन, जोड़ों के दर्द, त्वचा रोगों और पाचन समस्याओं में बेहद फायदेमंद है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं…
नींबू में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर, और एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। गर्मी के मौसम में नींबू एक ऐसा फल है जो अपने अनगिनत फायदों के कारण बहुत लोकप्रिय है। नींबू में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते…
सीने और गले की जलन के मुख्य घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गले और सीने में जलन (एसिडिटी/हार्टबर्न) से राहत पाने के लिए ठंडा दूध पीना, सौंफ चबाना, अदरक का पानी या शहद-गुनगुना पानी का सेवन करना सबसे प्रभावी घरेलू उपाय हैं। इसके अलावा, खाना खाने के बाद…
बॉडी को फिट और एक्टिव रखना चाहते हैं तो आज से ही रोजाना 30 मिनट साइकिल चलाना शुरू कर दें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के लाइफस्टाइल में फिजिकल एक्टिविटी बहुत कम हो गई है। ऐसे में साइकिलिंग से बेहतर शायद ही कोई दूसरी एक्सरसाइज है। अगर आप भी अपने बॉडी को फिट और एक्टिव रखना चाहते हैं तो आज…