समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित रखना बेहद ज़रूरी है ताकि आप आराम से रह सकें, खासकर जब बाहर गर्मी हो या आप बहुत ज़्यादा तनाव में हों। आपके शरीर का आंतरिक तापमान नियमित रूप से…
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अंबा हल्दी औषधीय गुणों का खजाना
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अंबा हल्दी औषधीय गुणों का खजाना है, जो मुख्य रूप से सूजन, जोड़ों के दर्द, त्वचा रोगों और पाचन समस्याओं में बेहद फायदेमंद है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं…
नींबू में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर, और एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। गर्मी के मौसम में नींबू एक ऐसा फल है जो अपने अनगिनत फायदों के कारण बहुत लोकप्रिय है। नींबू में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते…
सीने और गले की जलन के मुख्य घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गले और सीने में जलन (एसिडिटी/हार्टबर्न) से राहत पाने के लिए ठंडा दूध पीना, सौंफ चबाना, अदरक का पानी या शहद-गुनगुना पानी का सेवन करना सबसे प्रभावी घरेलू उपाय हैं। इसके अलावा, खाना खाने के बाद…
बॉडी को फिट और एक्टिव रखना चाहते हैं तो आज से ही रोजाना 30 मिनट साइकिल चलाना शुरू कर दें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के लाइफस्टाइल में फिजिकल एक्टिविटी बहुत कम हो गई है। ऐसे में साइकिलिंग से बेहतर शायद ही कोई दूसरी एक्सरसाइज है। अगर आप भी अपने बॉडी को फिट और एक्टिव रखना चाहते हैं तो आज…
एक चमत्कारी मसाला मेथी दाना, जो सदियों से आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल होता आ रहा है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग हेल्दी रहने के लिए महंगे सप्लीमेंट्स और दवाइयों का सहारा लेते हैं, जबकि कई बार समाधान हमारे किचन में ही मौजूद होता है। ऐसा ही एक चमत्कारी मसाला है…
खाना खाने के बाद 1 चम्मच सौंफ-मिश्री चबाते हैं, तो इससे शरीर को मिलेंगे कई फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। खाने के बाद सौंफ और मिश्री खाना सिर्फ एक परंपरा नहीं है, बल्कि यह एक पुराना आयुर्वेदिक उपाय है जो पाचन से लेकर आंखों की सेहत तक कई फायदे देता है। यह प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर मुंह…
आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी में घी डालकर पीने से आपको कई सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हर कोई कई तरह के डाइट से जुड़े अलग-अलग प्रैक्टिस करते हैं ताकि वह एक हेल्दी रूटीन को फॉलो करें। ऐसी ही एक पुरानी प्रथा है जिसने हाल के दिनों में काफ़ी लोकप्रियता हासिल की है,…
चुटकी हल्दी मिलाकर नहाना त्वचा और ज्योतिष के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नहाने के पानी में एक चुटकी हल्दी मिलाकर नहाना त्वचा और ज्योतिष दोनों के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है। यह त्वचा को कीटाणुओं से मुक्त कर निखार लाता है, दाग-धब्बे कम करता है और मांसपेशियों…