समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रात को गहरी नींद के बीच अचानक पैरों में तेज खिंचाव या दर्द महसूस होना एक ऐसी समस्या है, जिसे कई लोग रोज झेलते हैं। कभी-कभी यह ऐंठन इतनी तीव्र होती है कि नींद खुल जाती…
Tag: healty tips
विटामिन, फाइबर, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई जैसे तत्व शरीर को कई तरह से फायदा देता है अखरोट
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों ने दस्तक दे दी हैं। ऐसे में लोग शरीर को ठंड से बचाए रखने के लिए और इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने के लिए गर्म चीजों को डाइट में शामिल करते हैं। ड्राई फ्रूट्स का सेवन…
एक महीने तक खाली पेट लौंग चबाने से मिलेंगे चमत्कारिक औषधीय फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद से लेकर विज्ञान लौंग के औषधीय गुणों को मानता है। लौंग न केवल भारतीय मसालों का हिस्सा है, बल्कि यह एक शक्तिशाली औषधि भी है। लौंग के स्वास्थ्य लाभ इतने हैं कि उन्हें एक लिस्ट…
औषधीय गुणों से भरपूर है तुकमलंगा बीज, शरीर में भर देता है ताकत, मोटापा समेत कई रोगों को दूर करता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। तुकमलंगा एक ऐसी औषधि है, जिसके इस्तेमाल से आप अपने वजन को तेजी से कम कर इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं। यह शरीर को ताकत प्रदान करता है। यह फाइबर एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन का भंडार…
रोज खाएं ये चीजें, चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को करेगा दूर
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन हेल्द, चमकदार और उम्र से कम दिखे। इसके लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेने की बजाय अगर आप सही खानपान पर ध्यान दें, तो त्वचा को लंबे समय…
आइए जानते हैं गर्मी में माइग्रेन बढ़ने के कारण और उनसे प्रभावी ढंग से निपटने के तरीकों के बारे में
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आप माइग्रेन से परेशान हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे यह समस्या है, तो आपने शायद यह गौर किया होगा कि गर्मियों के मौसम में यह समस्या और भी बढ़ जाती है।…
औषधीय गुणों से भरपूर नींबू और शहद के पानी को सुबह-सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शहद को पुराने जमाने से ही सेहत के लिए वरदान माना जाता रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि नींबू और शहद का मिश्रण भी आपकी सेहत को काफी हद तक मजबूत बना सकता है?…
शरीर की गर्मी कम करने के कारगर उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भीषण गर्मी और हीटवेव (लू) से बचने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ और प्रशासन निम्नलिखित महत्वपूर्ण सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं – हाइड्रेटेड रहें (पानी की कमी न होने दें)भरपूर पानी पिएं- प्यास न लगने पर…
शरीर की गर्मी कम करने के कारगर उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित रखना बेहद ज़रूरी है ताकि आप आराम से रह सकें, खासकर जब बाहर गर्मी हो या आप बहुत ज़्यादा तनाव में हों। आपके शरीर का आंतरिक तापमान नियमित रूप से…