समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। क्या आप जानते हैं, केला दुनिया भर में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फलों में से एक है। स्टेटिस्टिका द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, केले उपभोक्ताओं के बीच सबसे अधिक खरीदे जाने वाले फल…
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दोपहर में झपकी लेने के होते हैं ये गजब के फायदे, दिमाग ही नहीं दिल भी बना रहता है सेहतमंद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर के लिए जितना पौष्टिक आहार जरूरी है उतना ही 7 से 8 घंटे की नींद। वैसे भारी दोपहर के भोजन के बावजूद, दोपहर 1 से 3 बजे के बीच नींद आना आम है। यू तो…
रात में सोने से पहले आपको पीना चाहिए पानी? जानें इससे जुड़ी सभी बात
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पानी पीना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है यह आपकी प्यास बुझाने के साथ ही आपको तरोताजा रखने में भी मदद करता है. लेकिन गर्म पानी आपकी सेहत के लिए और भी फायदेमंद होता है.…
बॉडी डिटॉक्स से लेकर दिन में डिहाइड्रेशन से बचने के साथ – साथ स्किन को बाहर और अन्दर से हेल्दी भी बनाता है रात में नीबू पानी का सेवन
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नींबू पानी गर्मियों का सबसे लोकप्रिय ड्रिंक है। नींबू में मौजूद विटामिन सी शरीर में पानी की कमी होने से रोकता है। वहीं, यह शरीर की रोग-प्रतिरोधक शक्ति भी बढ़ाता है। इसीलिए, सुबह बॉडी डिटॉक्स से…
टॉन्सिल के कारण गले के दर्द से हैं परेशान? तो अपनाएं इन घरेलू उपायों को मिलेगी राहत
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ‘टॉन्सिल’ सर्दी के मौसम में गले में पनपने वाली बीमारी है जो बैक्टीरिया और वायरस के कारण होती है। इस बीमारी की वजह से गले में सूजन, दर्द और खराश हो जाती है जिससे कुछ भी…
गर्मियों में इस फल के सेवन से बढ़ेगी शरीर की इम्यूनिटी, जानें एक्सपर्ट के मुताबिक इसके फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी के मौसम में कई फल ऐसे आते हैं, जो शरीर को कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स देते हैं। चूंकि ये फल दूसरे मौसम में मिलने मुश्किल होते हैं, इसलिए स्वस्थ रहने के लिए गर्मियों में इन…
क्या आप सही तरीके से पी रहें हैं पानी?, जानें कब, कितना और कैसे पीना है पानी
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जल ही जीवन है। पानी के आभाव में जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। पानी प्यास को बुझाती है और जब भी हमें प्यास लगती है हम तुरंत पानी पी लेते है पर क्या…
अमृत है गुग्गुल, कई बड़ी बीमारियों को कर देता है जड़ से खत्म
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। डायबिटीज का मरीजों के लिए गुग्गुल काफी फायदेमंद होता है। गुग्गुल इंसुलिन के प्रोडक्शन को सही करने का काम करता है। गुग्गुल ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और पेनक्रियाज को प्रोटेक्ट करता है जिससे इंसुलिन…
आयुर्वेद में जटामांसी से होता है कई बीमारियों का इलाज, जानें इसके फायदे और नुकसान
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद में न जानें कितनी जड़ी बूटियों का जिक्र होता है। उन्हीं में से एक जड़ी बूटी है जटामांसी। जैसे बालछड़ या स्पाइक्नाड के नाम से भी जाना जाता है। सिर के दर्द से जुड़ी कैसे…