समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियां शुरू हो गई हैं वही सब्जियों में अब हरी मटर दिखाई देने लग गई है। ऐसा नहीं है कि गर्मियों में मटर का सेवन नहीं किया जाता लेकिन सर्दियों में मटर का स्वाद बढ़ जाता…
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काली गाजर में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन-ए, विटामिन-सी, मैंगनीज, विटामिन-बी जैसे कई हेल्दी तत्व मौजूद होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में लाल गाजर के फायदे तो हम सब जानते हैं। लाल गाजर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। लेकिन काली गाजर के फायदों के बारे में बहुत कम ही लोग जानते होंगे दरअसल, काली गाजर…
डेंगू और चिकनगुनिया जैसी दिक्कत से गुज़रते हुए प्लेटलेट बढ़ाने के लिए कीवी कितना है फायदेमंद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कीवी फ्रूट का स्वाद आपने कई बार चखा होगा। डेंगू और चिकनगुनिया जैसी दिक्कत से गुज़रते हुए प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए भी इसे कई बार खाया होगा। लेकिन क्या कभी आपने इसका सेवन किसी और…
ताली बजाने से ब्लड-सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे रक्त चाप नियंत्रित रहता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। लोगों को प्रोत्साहन देने के लिए, किसी के अच्छे काम की तारीफ करने के लिए अक्सर हम ताली बजाते हैं। क्या आप जानते हैं कि ताली बजाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है? ताली बजाने…
संतरा खाने से एम्युनिटी बढ़ती है और ये आपका वज़न भी काबू में रखता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पता है आपको, संतरे को सुपर फ़ूड भी कहते हैं। खट्टे-मीठे ज़ायके और रस से भरपूर संतरा, शायद ही कोई हो जिसको ये ना पसंद हो। संतरा एक मशहूर फल है। इसको दुनिया भर में खाया…
कच्चा पनीर प्रोटीन, कार्बाेहाइड्रेट, फोलेट्स, विटामिन और कैल्शियम जैसे कई और पोषक तत्वों से भरपूर होता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पनीर का सेवन तो आप मटर पनीर, पनीर टिक्का, कढ़ाही पनीर, पनीर दो-प्याज़ा, पनीर पराठा और न जाने कितनी और डिश के माध्यम से अकसर ही करते होंगे। लेकिन क्या कभी आपने कच्चा पनीर टेस्ट किया…
मूंगफली में भी बादाम वाले गुण होते है मौजूद, जानिए इसको खाने के चमत्कारी फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जो लोग रोजाना मुठ्ठीभर बादाम खाने का खर्चा नहीं उठा पाते, वे लोग मूंगफली खाते है। जी हां, मूंगफली को गरीबों का बादाम कहना गलत नहीं होगा। आखिर मूंगफली में बादाम की तरह ही गुण मौजूद…
चीकू का हर भाग स्वास्थ्य लाभों से भरा है इसके पत्ते, जड़ और छाल को औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। चीकू दिखने में आलू जैसा एक स्वादिष्ट फल है। चीकू को सपोटा के नाम से भी जाना जाता है। इस फल की अपनी एक अलग खासियत और स्वाद है। जिसकी वजह से लोग इसे खाना पसंद…
विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम और मैंगनीज जैसे कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं सोया के पत्ते, जानें कैसे करें इस्तेमाल
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सोया के पत्तों के स्वाद को आपने मेथी, आलू, दाल, अचार जैसी कई और चीजों के ज़रिये बहुत बार चखा होगा। सोया को पकाते हुए इसकी खुशबू को भी आपने महसूस किया होगा। लेकिन आपको बता…