समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि रात के समय खाना खाने के बाद वॉक जरूर करनी चाहिए। लेकिन हम में से अधिकतर लोग देर रात खाना खाने के बाद या तो अपनी टीवी…
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लक्षणों को पहचानकर इसका इलाज करना बहुत जरूरी होता है। घबराहट को ना करें नजरअंदाज
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आपको लगातार घबराहट होने की समस्या बनी रहती है तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। घबरहाट का अर्थ है किसी बात के होने या होने की संभावना को लेकर डरना या परेशान महसूस करना।…
आइए जानते हैं उबले आलू के फायदे, किस तरह पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद होते है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद – पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए उबले आलू का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि उबले आलू में फाइबर भरपूर मात्रा में…
जानिये कुछ ऐसे भी भोजन, जो स्वास्थ्यवर्धक तो हैं पर गलत समय पर खाने से वह आपको फायदे की जगह नुकसान करेंगे.!
केला –वैसे तो केला एक बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक फल माना गया है, जो आपका बल बढ़ाता है। लेकिन अगर इसे सुबह भूखे पेट खाएँ तो यह कैल्शियम और मैग्नीशियम का बैलेंस बिगाड़ कर आपके शरीर में जलन पैदा करेगा।…
नींबू पानी से विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में होता है इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नींबू पानी की याद हमें तभी आती है जब वजन कम करना हो। इसके अलावा गर्मी के दिनों में चिलचिलाती धूप में नींबू पानी याद आता है। अन्यथा नींबू पानी के बारे में ज्यादातर लोग सोचते…
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में काफी मददगार है तुलसी के पत्ते, जानिए इसके अचूक लाभ
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। तुलसी का पौधा हर एक घर में लगा होता है। लोग रोजाना तुलसी के पौधे की पूजा करते हैं साथ ही जल भी चढ़ाते हैं। तुलसी का पौधा ना केवल पूजनीय है बल्कि सेहत के लिहाज…
हाई बीपी बढ़ा हुआ है कुछ घरेलू उपायों के साथ औषधियों का सेवन करें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भाग-दौड़ भरी लाइफ में हम की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक बीमारी है हाई बीपी। जिससे 8 में से 1 व्यक्ति परेशान हैं। हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन के…
पड़ सकता है आपकी सेहत पर भारी, खाना खाने के तुरंत बाद ये ग़लती बिल्कुल न करें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आप सभी जानते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे ज्यादा ज़रूरी है समय पर खाना पीना। समय पर भोजन कर लेने से शरीर का पाचन अच्छा बना रहता है। लेकिन आप क्या सोचते…
तांबे बर्तन में पानी पीने से पहले कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए, फायदे की जगह होगा नुकसान
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। काफी लोग तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं। रात को इन बर्तनों में रखा हुआ पानी सुबह खाली पेट पीते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, तांबे के बर्तनों में रखा पानी पीना बहुत ही फायदेमंद माना…