Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। घर को पूरी तरह धूल रहित बनाना असंभव है, लेकिन हां, अगर थोड़ी सावधानी बरती जाये तो घर के भीतर पैदा होने वाले इन माइट्स से काफी हद तक राहत पायी जा सकती है। घर में…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियां आ गई हैं, सदियों से गर्मियां अपने निर्धारित समय पर आती रही हैं। भारत में खासकर उत्तर, पश्चिम और मध्य भारत में गर्मियों का मतलब है खानपान से लेकर रहन-सहन, फैशन सबमें आमलूचूल बदलाव हो…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जब व्यक्ति को अत्यधिक तनाव होता है तो उसे लगातार सिरदर्द, व जबड़े में दर्द व अकड़न का अहसास अक्सर होता है। दरअसल, डिप्रेशन में व्यक्ति अक्सर अपने दांत को पीसता है, जिसके कारण उसे दांतों…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद ने मानव शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मौसम के अनुसार अनेक पेय और खाद्य पदार्थों की विस्तृत श्रृंखला बना रखी ली। इन्हें मौसम के अनुसार ही लेने का आग्रह किया गया है। दही से…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आपके शरीर में हार्मोन्स केवल मूड स्विंग के लिए जिम्मेदार नहीं होते बल्कि वजन बढ़ने के लगभग हरेक कारण में इन्हीं हार्मोन्स का हाथ होता हैं। जैसे, हमें कब भूख लगती है और कब हमारे शरीर…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। फाइबर बेशक न्यूट्रिशन के सबसे उपेक्षित पहलुओं में सेएक है। एक फूड जो अच्छी तरह से संतुलि और संपूर्ण है, का मतलब इसमें फल, सब्जियों, मेवे, बीज और साबुत अनाज शामिल हैं। इसमें अपने आप वह…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज हमारा रहन-सहन पहले की तुलना में काफी बदल गया है। पहले अधिकतर लोग हाथ से काम किया करते थे, लेकिन मशीनीकरण के इस युग ने हमारे हर काम को आसान कर दिया। शारीरिक व्यायाम नहीं…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। वैसे भी जब व्यक्ति खुश रहता है, तो खुद को तनावरहित भी पाता है। ऐसा ही कुछ हमारे घर के बुजुर्गों के साथ भी है। अगर वे खुश रहेंगे तो खुद को तनाव से दूर भी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सूखे मेवों में बादाम सबसे ऊपर माने जाते हैं। रोज सुबह उठकर खाली पेट बादाम खाने से शरीर एक नहीं बल्कि अनेकों रोगों से दूर रहता है। सबसे अधिक फायदा बादाम खाने से दिमाग को मिलता…