प्रतिदिन एक चुकंदर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर को विटामिन्स, मिनरल्स, हेल्दी फैट, प्रोटीन, कार्बाेहाइड्रेट आदि जैसे कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। ये सारे पोषक तत्व आपको फलों और सब्जियों से आसानी से मिल जाते हैं। इसलिए समय-समय पर…

मूड बदलाव, डिप्रेशन आदि होने में कीवी खाना भी रोज़मर्रा के जीवन में बड़ा फर्क ला सकता है

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। न्यूज़ीलैंड के ओटागो यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान विभाग के प्रोफेसर टैमलिन कॉनर ने बताया, यह शोध हमें सिखाता है कि छोटे-छोटे बदलाव जैसे कीवी खाना भी रोज़मर्रा के जीवन में बड़ा फर्क ला सकता है। विटामिन सी…

ज्यादा ठंड लगना भी इन रोगों के हो सकते हैं शिकार, ऐसे रखें शरीर को गर्म

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में हाथ-पैरों में ठंड लगना एक समान्य बात है। लेकिन कुछ लोगों को बाकी लोगों की तुलना में ठंड का अहसास काफी ज्यादा होता है। क्या आप इसके पीछे छिपा हुआ बड़ा कारण जानते हैं…

आंवला खाने के जबरदस्त फायदे, जानें आयुर्वेद के अनुसार कैसे करें सेवन

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। खाने-पीने की जब भी बात आती है, तो मौसम का अहम रोल होता है। जैसे, अक्सर लोग इस बात को लेकर दुविधा में रहते हैं कि सर्दियों में कौन-सी चीजें नहीं खानी चाहिए या गर्मियों में…

प्याज काटते समय आंसू ना निकले इसको काटने के सिंपल उपाय

समाचार सच, जानकारी। सब्जी में प्याज न डला हो तो उसका मज़ा कम हो जाता है ये तो हम सभी जानते हैं। सब्जी को जायकेदार बनाने के लिए प्याज काटना काफी मुश्किलभरा काम रहता है। इसे काटने में अच्छे अच्छों…

सर्दियों के मौसम में बहुत से लोगों के पैर की उंगलियों के बीच में दरार व सूजन आने लगती, घरेलू नुस्खे से कैसे पाएं राहत

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में तेज ठंड की वजह से जोड़ों में दर्द उठना या फिर हाथ पैरों में सूजन आना बेहद आम होता है। इस सीजन में स्किन ड्राई होना बेहद कॉमन है, लेकिन कई बार…

इलायची औषधीय रूप से सुगंधित, शीतल व पाचक में काम आती है

समाचार सच, रोचक तथ्य। इलायची औषधीय रूप से अति महत्त्वपूर्ण है यह दो प्रकार की होती है छोटी व बड़ीछोटी इलायची यह सुंगधित, जठराग्निवर्धक, शीतल, मूत्रल, वातहर, उत्तेजक व पाचक होती है। इसका प्रयोग खाँसी, अजीर्ण, अतिसार, बवासीर, पेटदर्द, श्वास…

आयुर्वेद में बड़ी इलायची को एनाल्जेसिक यानी कि दर्द निवारक माना जाता है, जानिए इसे खाने के बेशुमार फायदे

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बड़ी इलायची खाने की सुगंध और स्वाद बढ़ाने का काम आता है। लेकिन ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे एक एनाल्जेसिक यानी कि दर्द निवारक माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट…

सर्दियों में जरूर खाना चाहिए मेथी, जानें इसके खास फायदे

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। सर्दी का मौसम शुरू होते ही, बाजार में हरी-भरी, पत्तेदार सब्जियों की बहार आ जाती है। इनमें एक हरी सब्जी मेथी भी है, जो अपने सेहत भरे गुणों के कारण बेहद लाभदायक होती है। जरूर जानिए…