अगर आपको सिरदर्द के साथ आते हैं चक्कर या उल्टी.. कहीं आपको माइग्रेन तो नहीं, जानिए लक्षण

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सिर दर्द की समस्या आमतौर पर सभी को होती है, लेकिन ज्यादातर लोग तेज सिर दर्द होने पर दवाई खा लेते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो रोजाना होने वाले हल्के सिरदर्द को नजरअंदाज कर देते हैं। बता दें कि चक्कर आना, धुंधली दृष्टि या गर्दन में दर्द भी माइग्रेन के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। यहां हम आपको बताएंगे कि Migraine के शुरुआती लक्षण क्या हैं और आप इसे घर पर कैसे ठीक कर सकते हैं।

हल्का सिरदर्द माइग्रेन की शुरुआत नहीं
लगातार सिरदर्द की समस्या गंभीर हो सकती है। ध्यान रहे कि Migraine में दर्द बहुत तेज होता है। जो काबू में नहीं आता और सिर एक दम से फटने वाला लगता है। यह दर्द लगातार कुछ घंटों तक रह सकता है या कई दिनों तक भी रह सकता है। इस दर्द की खास बात यह है कि इस दौरान उल्टी, घबराहट, भूख न लगना जैसी समस्याएं होती हैं। इस सिरदर्द में भी चक्कर जैसी स्थिति होती है। अगर आपको भी ऐसे लक्षण हैं तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं। माइग्रेन ज्यादा न बिगड़े, इसलिए डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी है।

कैसे मिलेगा सिरदर्द से आराम
कभी-कभी सिर दर्द की समस्या भूख के कारण भी होती है या धूप या हवा के अधिक संपर्क में आने के कारण भी सिरदर्द हो सकता है। अगर आपको दर्द की समस्या है तो आप इसकी चाय भी पी सकते हैं। साथ ही नियमित रूप से मेडिटेशन करें। अधिक पानी पीने की कोशिश करें और दवा कम लें। यह भी देखा गया है कि यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक होता है। इसलिए महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे नियमित रूप से व्यायाम करें और अधिक से अधिक Positive ऊर्जा ग्रहण करें।

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