समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय मसाले न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाके हैं, बल्कि इनसे आपके स्वास्थ्य को भी कई लाभ हो सकते हैं। इन मसालों की लिस्ट में काली मिर्च को पहले नंबर पर रख सकते हैं। काली मिर्च…
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मॉनसून में अक्सर सर्दी – जुकाम, गले में खराश और स्किन संबंधी समस्याएं ज्यादा बढ़ जाने पर कैसे करें प्रयोग अदरक का
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मॉनसून में सर्दी-जुकाम, गले में खराश और स्किन संबंधी समस्याएं काफी बढ़ जाती है। ऐसे में अदरक का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। दरअसल, अदरक में मौजूद गुण मॉनसून में होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं…
हल्दी और सरसों तेल के मिश्रण में एंटीऑक्सीडेंट्, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने की क्षमता होती है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय किचन में अधिकतर लोग हल्दी और सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं। आमतौर पर इसका इस्तेमाल खाना तैयार करने में किया जाता है। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण स्वास्थ्य के जुड़ी कई…
मॉनसून में सर्दी, खांसी और बुखार जैसे वायरल को उतारने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मॉनसून में सर्दी, खांसी और बुखार की समस्या आम हो जाती है। इस मौसम में कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस एक्टिव हो जाते हैं, जो वायरल बुखार का कारण बन सकते हैं। अगर बुखार या…
पैरों में दर्द होने कारण भागदौड़ और ज्यादा समय तक पैदल चलना भी हो सकता है, जानिये इसकी वजह और दर्द दूर करने का उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पैरों में दर्द एक ऐसी परेशानी है जिससे ना सिर्फ पुरुष परेशान रहते हैं बल्कि महिलाएं भी इस दर्द से परेशान रहती हैं। पैरों में दर्द होने का सबसे बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की…
डायबिटीज़ में क्यों चलना जरूरी है आइए जानते हैं इसके फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। एक्सरसाइज़, ख़ासकर चलना डायबिटीज़ (मधुमेह) को कंट्रोल करने का आसान और उपयोगी तरीक़ा माना जाता है। ये कहना है एट मंथन वेलनेस सेंटर के वेलनेस डायरेक्टर, डॉ. मनोज कोठारी का। इसके अलावा डॉ. कोठारी आगे हमें…
खट्टा, मीठा शहतूत हीट स्ट्रोक से बचाता है, किडनी, फेफड़ों, त्वचा से लेकर बालों के लिए भी फायदेमंद है शहतूत, जानें कैसे
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। शहतूत देखने में जितना खूबसूरत फल है, उतना ही स्वास्थ्यवर्धक भी है। इस फल में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। गर्मी में शहतूत का सेवन खूब किया…
कच्चे दूध में ऊर्जा, प्रोटीन, कार्बाेहाइड्रेट, शुगर, कैल्शियम, पोटैशियम, फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम आदि पोषक तत्त्व होते है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दूध के फायदे हम सभी से छुपे नहीं हैं, लेकिन यह असमंजस हमेशा रहती है कि कच्चा दूध सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है या उबला हुआ। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि दूध को उबालने…
नसों में काफी तेज दर्द और ऐंठन जैसा महसूस हो सकता है, दबी हुई नस खोलने के कुछ घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आधुनिक लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से लोगों को कई तरह की परेशानियां हो रही हैं। इन परेशानियों में नसों का दबना भी शामिल है। कभी-कभी ऐसी परिस्थिति आती है, जिसमें नसों में काफी तेज…