क्या करें जिससे हमें अच्छी नींद आए

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समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। यह हम सभी जानते हैं कि नींद हम सबके लिए कितना अहम होता है। नींद अगर अच्छी हो तो वह हमारे स्वास्थ्य को हमेशा स्वस्थ रखने में मदद करती है, जिससे हमारे जीवन में सकारात्मक प्रभाव भी मिलता है।

बता दें कि नींद को एक हैप्पी और हेल्दी लाइफ का सीक्रेट भी माना जाता है। अगर रात में आप पूरे 8 घंटे की चैन की नींद लेते हैं, तो आप यह नोटिस ज़रूर करेंगे कि अगले ही दिन आपका पूरा शरीर और मस्तिष्क पूरी तरह से तरोताजा रहेगा।

  • याद रहे कि अच्छी नींद लेने से ना सिर्फ हमारे शरीर के भीतर की थकान पूरी तरह से दूर होगी, बल्कि उसमें सकारात्मक ऊर्जाओं का संचार भी होगा। मान्यता तो ऐसी भी है कि नींद के दौरान इंसान के अंदर कई लौकिक ऊर्जाएं आती है। वहीं, जो लोग रात में अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं, ऐसे व्यक्तियों को हमेशा थकान, आलस्य व चिड़चिड़ापन होने की शिकायत रहा करती है।
  • बात अगर हमारे वास्तु शास्त्र की करें, तो अच्छी नींद ना ले पाने की एक बड़ी वजह व्यक्ति के सोने की दिशा और उसकी आदतें भी हो सकती हैं। तो दोस्तों, अगर व्यक्ति वास्तु शास्त्र में बताए गए नियमों के आधार पर सोए तो रात में वह चैन की नींद आराम से ले सकता है।
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तो चलिए बिना देर करते हुए आपको बताते हैं कि आखिर वह कौन-कौन से वास्तु से जुड़े नियम हैं जिनका सोते वक्त सदैव पालन करना चाहिए..

च्छी नींद का हमारे सोने की दिशा से है गहरा कनेक्शन चलिए जानते हैं कैसे –

  • दरअसल, वास्तु शास्त्र की मानें तो हमें पूर्व दिशा में ही सोना चाहिए। पूर्व दिशा में सिर करके सोने से व्यक्ति के ऊपर सकारात्मक प्रभाव पड़ता, जिससे उसकी कार्य करने की क्षमता और ध्यान की शक्ति दोनों में ही वृद्धि होती है।
  • वास्तु एक और बात कहता है कि पश्चिम दिशा में भी व्यक्ति अपना सिर करके सो सकते हैं। मान्यता तो ऐसी भी है कि पश्चिम दिशा में सोने से व्यक्ति का यश रातों-रात बढ़ने लग जाता है।
  • वहीं, एक बात का ध्यान रहे कि किसी भी व्यक्ति को उत्तर दिशा में सिर रखकर कभी भी सोना नहीं चाहिए। ऐसा इसलिए हम कह रहे हैं क्योंकि इस ओर सिर करके सोने से दिमाग में कई प्रकार के नकारात्मक विचार आते हैं और इसके अलावा व्यक्ति कई तरह की बीमारियों से भी ग्रसित होने लगता है।
  • आप चाहे तो दक्षिण दिशा में सिर रखकर सो सकते हैं, क्योंकि वास्तु के अनुसार दक्षिण दिशा में सिर करके सोने से आपके घर में सुख व समृद्धि का आगमन होगा और आप एक खुशहाल जीवन व्यतित करेंगे।
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वास्तु से जुड़े इन बातों का भी रखें खास ध्यान –

  • किसी भी गंदे बिस्तर या फिर टूटे हुए बेड पर ना सोएं क्योंकि टूटे व गंदे बिस्तर में सोने से आपके साथ कुछ भी अच्छा नहीं होगा। साफ शब्दों में कहा जाए तो इसे अशुभ माना गया है। याद रहें कि गंदे बिस्तर पर सोने से व्यक्ति हमेशा बीमार रहता है। एक और बात निर्वस्त्र होकर भी कभी ना सोएं।

सोने से पहले कुछ अच्छी आदतों को अपनाना चाहिए और उस पर हमेशा अमल भी करना चाहिए- जैसे कि सोने से पहले हमेशा अपना मुंह व हाथ धोएं, कुल्ली करें। ऐसी मान्यता है कि बिस्तर पर जूठे मुंह कभी नहीं सोना चाहिए। जूठे मुंह बिस्तर पर सोने से व्यक्ति को अच्छी नींद नहीं आती है और साथ ही रात में सोते वक्त नींद कई बार टूटती रहती है।

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