समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हमारे किचन में मौजूद काली मिर्च को ‘मसालों की रानी’ के रूप में जाना जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का ज़ायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। ये मसाला सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता…
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पंचांग के अनुसार, आषाढ़ हिंदू कैलेंडर का चौथा महीना होता है, आषाढ़ माह में आएंगे ये प्रमुख व्रत-त्योहार
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। हिंदू धर्म में सभी महीनों की तरह ही आषाढ़ माह का भी विशेष महत्व बताया गया है। पंचांग के अनुसार, आषाढ़ हिंदू कैलेंडर का चौथा महीना होता है। मान्यताओं के मुताबिक सभी महीनों के नाम नक्षत्रों…
सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है तेजपत्ता, ऐसे करें इसका इस्तेमाल
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। तेज पत्ते का इस्तेमाल अक्सर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसे लोग गरम मसाले के रूप में इस्तेमाल करते हैं. बता दें कि इस पत्ते में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं,…
योग करने से पहले कुछ गलतियां करते हैं तो इससे आपको लाभ की बजाय नुकसान झेलना पड़ेगा
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। लोगों को योग के महत्व और फायदों के बारे में जागरूक करने के लिए आज इंटरनेशनल योगा डे मनाया जा रहा है। योग शरीर को एक नहीं अनेक फायदे पहुंचाता है तभी तो कहा जाता है…
थकावट के साथ हमेशा शरीर में दर्द की शिकायत रहती है, तो आप शवासन करना शुरू कर दें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। वर्क फ्रॉम होम हो या फिर वर्क फ्रॉम ऑफिस, दोनों में थकावट हो जाती है। खासतौर पर डेस्क जॉब में आपके दिमाग और आंखो पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। वहीं, लैपटॉप और मोबाइल पर समस्या…
योगासनों में सबसे फायदेमंद है सूर्य नमस्कार, जाने इसके फायदे और किनके लिए है ये वर्जित
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सूर्य नमस्कार 12 योगासनों को मिलाकर बनाया गया है. हर एक आसान का अपना महत्व है। इसे करने वाले का कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ अच्छा होता है। साथ ही शरीर में खून का संचार भी दुरुस्त होता है।…
जो लोग नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं उनकी मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति और हजारों लाभ मिलते है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। योग जीवन जीने के एक तरीका है, जिसमें उठने-बैठने से लेकर सोने तक का तरीका सिखाया जाता है। जो लोग नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं उनकी मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति और हजारों लाभ मिलते हैं।…
21 जून को करें इन योग को जिससे आपके शरीर में स्टैमिना बढ़ेगा और बॉडी आसानी से फ्लेक्सिबल होगी, आइए जानते हैं इन योगासन को?
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इन दिनों ज्यादातर लोग लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट भी फिट रहने के लिए बेहतर डाइट के साथ रोजाना योग और एक्सरसाइज की सलाह दे रह…
ये योगासन शरीर को रबर की तरह लचीला बना देंगे, जानें ज़रूरी सुझाव
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल हर कोई फिट और फ्लेक्सिबल बॉडी चाहता है। लेकिन दिनभर की भागमभाग में शरीर कड़ा हो जाता है, मसल्स टाइट हो जाती हैं और लचीलापन कम हो जाता है। यदि आप भी अपनी बॉडी को…