समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बगैर एसी और कूलर के गर्मी में आप अपने घर, मकान या फ्लैट को एकदम से ठंडा बनाकर रख सकते हैं। इसके लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं। इन उपायों से आपके घर का तापमान…
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नींद की कमी के बढ़ते दुष्प्रभाव से मानसिक और शारीरिक सेहत को कर रही है प्रभावित
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल की डिजिटल लाइफस्टाइल में सोने से पहले मोबाइल फोन का इस्तेमाल एक आम आदत बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदत आपकी नींद ही नहीं, बल्कि मानसिक और शारीरिक सेहत को…
एसी की ठंडी-ठंडी हवा से खुद की देखभाल के लिए आपको सही तापमान, हाइड्रेटेशन और संतुलन बेहद जरुरी है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल ऑफिस लेकर घर में एसी में ज्यादा देर रहने से गले की समस्या बढ़ने लगती है। एसी की ठंडी और सूखी हवा गले की नमी छीन सकती है, इसके आपको सूजन और खराश की समस्या…
एसिडिटी से राहत के लिए घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ठंडा दूधएक गिलास ठंडा दूध पीने से एसिडिटी से तुरंत राहत मिल सकती है। बेकिंग सोडाआधा चम्मच बेकिंग सोडा आधा कप पानी में मिलाकर पीने से एसिडिटी और सीने की जलन में राहत मिलती है। सेब…
गर्मियों में शरीर का तापमान बढ़ने से एसिडिटी, जलन और बदहजमी जैसी समस्या आम हो जाती है, कैसे पाएं निजात
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों में शरीर का तापमान बढ़ने से एसिडिटी, जलन और बदहजमी की समस्या आम हो जाती है। ज्यादा तली-भुनी चीज़ें, अनियमित खानपान और डिहाइड्रेशन इस समस्या को और बढ़ा देते हैं। इसे लेकर लापरवाही बरती जाए…
इस पत्ते का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं, आइए जानते हैं
समाचार सच, नई दिल्ली। करी पत्ते का प्रयोग अधिकतर लोग खाने का तड़का लगाने के लिए करते हैं। लेकिन आयुर्वेदिक दृष्टि से इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. इसके सेवन से शरीर के लिए कई फायदे होते हैं। नियमित रूप से…
सत्तू क्या है और गर्मियों में सत्तू पीने से एसिडिटी, गैस और अपच से राहत; त्वचा व बालों को चमकाने में फायदेमंद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गरीबों का प्रोटीन कहा जाने वाला सत्तू अब तक बिहार, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, पश्चिम बंगाल और पंजाब के लोगों के भोजन का अहम हिस्सा था। लेकिन प्रोटीन पाउडर के प्रति युवाओं के बढ़ते क्रेज ने…
गर्मियों में सेहत का साथी – जानिए कौन सा सत्तू पीना चाहिए और इसके चमत्कारी फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भीषण गर्मी में शरीर को ठंडक देने और ऊर्जा बनाए रखने के लिए लोग तरह-तरह के देसी नुस्खे आजमाते हैं। ऐसा ही एक सुपरफूड है सत्तू। ग्रामीण इलाकों से लेकर अब शहरी क्षेत्रों तक सत्तू ने…
चिया सीड्स और दूध के फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हड्डियों को मजबूत बनाता हैदूध और चिया सीड्स दोनों में कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।पाचन में सुधारचिया सीड्स में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर…