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समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल की भागमभाग भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे पास एक ऐसा तरीका है जो हमारे दिल और दिमाग दोनों को मजबूत बना सकता…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हमारे किचन में मौजूद काली मिर्च को ‘मसालों की रानी’ के रूप में जाना जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का ज़ायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। ये मसाला सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। स्वाद में खट्टा-मीठा आलूबुखारा गर्मियों में आने वाला मौसमी फल है। इसमें बॉडी के लिए जरूरी पोषक तत्व जैसे मिनरल्स और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आलूबुखारा डायट्री फाइबर से भरपूर होता है, जिसमें…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी के महीनों की परेशानियों से बचने के लिए हम कई चीजों का सेवन करते हैं। इन चीजों में खीरा भी शामिल होता है, जो गर्म दिनों में हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखने में हमारी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नकारात्मकता की ओर आकर्षित होना, उदास रहना, अपने मन पसंदीदा कार्यों में रुचि खोना यह सभी डिप्रेशन के लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको भी ऐसे कोई लक्षण नजर आ रहे हैं तो कहीं आप भी…