समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। 7 सितंबर 2025 को रात्रि 09.57 बजे शुरू होकर मध्यरात्रि 1.26 बजे तक रहेगा। इसका सूतककाल दोपहर 1.57 से प्रारंभ होकर ग्रहण समाप्ति तक रहेगा। जानें क्यों है इस बार का चंद्र ग्रहण इतना खतरनाक और…
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7 से 8 घंटे की नींद जरूरी, यहां हम आपको अच्छी नींद लेने के लिए बताते हैं ये टिप्स
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। अगर आप भी उन लोगों में एक है जिन्हें रात को ठीक से नींद नहीं आती है और उनकी रात करवटें बदलते हुए बीत जाती है। नींद सेहत के लिए पानी और भोजन की तरह ही…
चाय का पानी बालों की जड़ों को मजबूत करता है, झड़ना कम करता है और चमकदार भी बनाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भागदौर भरी जिंदगी में खुद का ख्घ्याल रखना मुश्किल होता है। ऐसे में बालों की समस्याओं को अनदेखा करना अधिकतर लोगों की मजबूरी बन चुकी है। न तो उन्हें पार्लर या सलून जाने के लिए वक्त…
कच्चा लहसुन खाने के क्या है फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कच्चा लहसुन खाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है, और यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में…
लौकी खाने के फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। डॉ. अमृता मिश्रा कहती हैं कि यह साधारण सी दिखने वाली सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है और गर्मी के मौसम में इसे खाने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। ग्राफिक में लौकी खाने…
पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, दिल की सेहत को बढ़ावा दालचीनी और जीरा
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दालचीनी और जीरा कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं, जिनमें वजन घटाना, पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, दिल की सेहत को बढ़ावा देना और ब्लड शुगर को नियंत्रित करना शामिल है। ये दोनों ही…
पीरियड्स में होने वाले दर्द की मुश्किलों को थोड़ा आसान बनाने के लिए लें ये फायदेमंद डिंक्स
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पीरियड्स के दिन हर महिला या लड़की के लिए सबसे पेनफुल और चौलेंजिंग दिनों में से होते हैं। ये तीन से पांच दिनों का समय काफी मुश्किल से गुजरता है। कमर, पेट और जांघों में तेज…
ऐसे सुपर फूड जो हर महिला को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के समय में महिलाओं का शरीर सिर्फ बाहरी दुनिया की चुनौतियां ही नहीं संभालता, बल्कि अंदर से भी कई काम करता है। शरीर हार्माेन्स का बैलेंस बनाए रखता है, हड्डियों की रक्षा करता है, मन…
पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, गैस की वजह से ऐंठन और खट्टी डकारों की परेशानी होती है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पीरियड्स आना हर महिला के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। लेकिन प्राकृतिक प्रक्रिया के दौरान कई बार महिलाओं को न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक…