समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कभी आपने गौर किया है कि जब आप दिल से रोते हैं, तो कुछ समय बाद आपको हल्का महसूस होता है? कुछ लोगों को तो यह भी लगता है कि रोने के बाद आंखें और दिमाग…
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7 से लेकर 9 घंटे की नींद पूरी नहीं होती तो इससे मेंटली और फिजिकली क्या असर पड़ता है जानें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हेल्दी फूड और वर्कआउट की तरह ही नींद भी बहुत जरूरी है। लेकिन काफी सारे लोग पर्याप्त नींद को काम और दूसरी चीजों की वजह से ज्यादा इंपॉर्टेंस नहीं देते। लेकिन अगर आप लगातार कई दिनों…
दो हफ्ते भी अगर नियमित रूप से सौंफ खाते हैं, तो शरीर में काफी पॉजिटिव बदलाव देखने को मिलेंगे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय रसोई में ऐसे कई मसाले हैं, जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि सेहत के लिए भी बड़े फायदेमंद होते हैं। ऐसा ही एक खुशबूदार मसाला है सौंफ, जिसे खाने की खुशबू और…
गर्मी में सेहत का रक्षक, जानिए तुरई खाने के जबरदस्त फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी के मौसम में तुरई (जिसे तोरई या गिलकी भी कहा जाता है) एक हल्की और सेहतमंद सब्ज़ी मानी जाती है। आयुर्वेद में भी इसके अनेक फायदे बताए गए हैं। यह न सिर्फ पचने में आसान…
आइए जानते हैं सदाबहार की पत्तियां चबाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सदाबहार यानी ‘विंका’ का पौधा देखने में जितना खूबसूरत होता है, उतना ही चमत्कारी भी होता है। अधिकतर लोग इसे सिर्फ सजावटी पौधा मानते हैं, लेकिन आयुर्वेद और घरेलू उपचारों में सदाबहार की पत्तियों का इस्तेमाल…
सावन में कढ़ी क्यों नहीं खाते? क्या इसके पीछे कोई वैज्ञानिक या आयुर्वेदिक तर्क भी छिपा हुआ है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सावन का महीना आते ही वातावरण में हरियाली, ठंडक और आध्यात्मिक ऊर्जा का अद्भुत संयोग देखने को मिलता है। इस पवित्र महीने में शिव भक्ति का विशेष महत्व होता है, और साथ ही भोजन और जीवनशैली…
बारिश के मौसम में आंखों को कैसे रखें स्वस्थ हो सकती है ये गंभीर बीमारियां, कैसे करें देखभाल
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मॉनसून आते ही मौसम में एक खुशनुमा ताजगी आ जाती है। हरियाली, ठंडी हवाएं और बरसात का आनंद लेना भला किसे पसंद नहीं? लेकिन इस मौसम का एक दूसरा पहलू भी है, जो हमारी सेहत के…
बारिश के मौसम में खुद को स्वस्थ बनाए रखने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का सेवन
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बारिश का मौसम अपने साथ गर्मी से राहत दिलाती है और ताजगी लाता है। लेकिन इसके साथ कई बीमारियां भी दस्तक देती हैं। बारिश के मौसम में हवा में नमी बढ़ने से बैक्टीरिया और फंगस तेजी…
बरसातों में टहलना और योगा करना कितना सुरक्षित है? जानिए फायदे, खतरे और सावधानियां
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मानसून का मौसम जहां हरियाली और ताजगी लेकर आता है, वहीं फिटनेस लवर्स के लिए यह एक नई चुनौती भी पेश करता है। खासकर उनके लिए जो रोजाना सुबह या शाम की जॉगिंग को अपनी हेल्थ…