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समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सूर्याेदय से पहले के काल के उषाकाल कहते हैं। इस काल में ब्रह्म मुहूर्त भी होता है। सूर्याेदय के पहले यह कहें कि सुबह 4 बजे उठने के क्या फायदे होते हैं। सूर्य के उगने के…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियां शुरू हो गई हैं वही सब्जियों में अब हरी मटर दिखाई देने लग गई है। ऐसा नहीं है कि गर्मियों में मटर का सेवन नहीं किया जाता लेकिन सर्दियों में मटर का स्वाद बढ़ जाता…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में लाल गाजर के फायदे तो हम सब जानते हैं। लाल गाजर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। लेकिन काली गाजर के फायदों के बारे में बहुत कम ही लोग जानते होंगे दरअसल, काली गाजर…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पनीर का सेवन तो आप मटर पनीर, पनीर टिक्का, कढ़ाही पनीर, पनीर दो-प्याज़ा, पनीर पराठा और न जाने कितनी और डिश के माध्यम से अकसर ही करते होंगे। लेकिन क्या कभी आपने कच्चा पनीर टेस्ट किया…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। चीकू दिखने में आलू जैसा एक स्वादिष्ट फल है। चीकू को सपोटा के नाम से भी जाना जाता है। इस फल की अपनी एक अलग खासियत और स्वाद है। जिसकी वजह से लोग इसे खाना पसंद…