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समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इसबगोल एक डायटरी फ़ाइबर है जो स्टूल और लैक्शेसन को बढ़ावा देने का काम करता है। कब्ज़ से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार के तौर पर इसका सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। इसे सैलियम…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नौ अलग-अलग पोषक तत्वों से भरे दूध को हम संपूर्ण आहार भी कह सकते हैं। आइए जानें, उन 8 कारणों को, क्यों दूध को अपने रोज़ाना के खानपान में शामिल करना समझदारी भरा फ़ैसला है। हड्डियां…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ठंड का मौसम आते ही हम कुछ ज्यादा ही चाय पीने लगते हैं क्योंकि ठंडी के मौसम में गरम गरम चाय पीने का मजा ही कुछ अलग होता है। कई बार हम कुछ ठंडी चीज खा…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ठंड के दिनों की शुरुआत तापमान में परिवर्तन के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी साथ लाती है। इनसे बचने के लिए सही समय पर बचाव और इलाज तो जरूरी है ही, इससे भी ज्यादा जरूरी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए शरीर में गर्माहट बनाए रखना बेहद जरूरी है। इन 5 चीजों का सेवन आपके शरीर को गर्माहट देगा और सर्दी जुकाम के साथ-साथ ठंड की अन्य बीमारियों से…