समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गलत खानपान व लाइफस्टाइल के कारण पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें एक पेट में गैस होने की परेशानी है। इसके कारण पेट में दर्द, फूलना आदि की समस्या होने लगती है।…
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कॉफी के यह चमत्कारी फायदे, जो आपको एक्टिव रहने में मदद करते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कॉफी पीने में जितनी स्वादिष्ट होती है सेहत पर भी उतनी ही प्रभावी साबित होती है। बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत भी कॉफी से करना पसंद करते हैं क्योंकि इससे उनके शरीर में कॉफी…
रोज सोने से पहले खा लें सूखे नारियल का एक टुकड़ा, नहीं देनी पड़ेगी डॉक्टर की फीस
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हम सभी नारियल से बड़ी अच्छी तरह वाकिफ हैं. भारतीय हिंदू पौराणिक कथाओं में नारियल को पवित्र फल माना गया है। यह ‘कोकोस न्यूसीफेरा’ का फल है जिसके पानी का इस्तेमाल दशकों से लगभग हर भारतीय…
सर्दी में नवजात शिशु की त्वचा का कैसे रखें ख्याल? जानें बेबी के लिए स्किन केयर टिप्स
समाचार सच, डेस्क। सर्दी के मौसम में स्किन में खिंचाव और रुखापन आना बहुत सामान्य सी बात होती हैं। बड़े तो अपनी त्वचा की दिक्कत को समझ लेते हैं, लेकिन सबसे ज्यादा समस्या रहती हैं नवजात शिशुओं के साथ। नवजात…
ख़राब गले को ठीक करने के लिए पांच आयुर्वेदिक नुस्ख़े
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। प्रदूषण, खांसी और मौसमी फ्लू हमारे गले को ख़राब करने का मुख्य कारण बनते हैं और इस वजह से हमारी संपूर्ण प्रतिरक्षा भी प्रभावित होती है। कोरोना जैसी महामारी के बीच, यह बहुत ही ज़रूरी हो…
वजन घटाने और पाचनतंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इसबगोल एक डायटरी फ़ाइबर है जो स्टूल और लैक्शेसन को बढ़ावा देने का काम करता है। कब्ज़ से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार के तौर पर इसका सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। इसे सैलियम…
धनिया के पानी में पोटैशियम, कैल्श्यिम, विटामिन सी और मैग्नीजियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और ये सभी तत्व बीमारियों को कोसों दूर रखते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हरे धनिये की पत्तियां और बीज दोनों ही खाने का स्वाद बढ़ा देते हैं। खाने में भले ही मिर्च-मसाला न हो लेकिन अगर धनिया पत्ती से गार्निशिंग की जाए तो उसकी खूबसूरती और स्वाद में चार…
एसिडिटी से छुटकारा चाहिए, तो अपने खानपान में बदलाव करें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल की इस सुस्त, तनावपूर्ण और जंकफ़ूड भरी लाइफ़ में एसिटिडी एक आम समस्या है। इसकी वजह से आपको पेट दर्द, आलस, उल्टी आना जैसी परेशानियों से दो-चार होना पड़ता है। पेट में एसिडिटी बनाना सामान्य…
पोषक तत्वों से भरा दूध होता है संपूर्ण आहार रोजना शामिल करें खानपान में
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नौ अलग-अलग पोषक तत्वों से भरे दूध को हम संपूर्ण आहार भी कह सकते हैं। आइए जानें, उन 8 कारणों को, क्यों दूध को अपने रोज़ाना के खानपान में शामिल करना समझदारी भरा फ़ैसला है। हड्डियां…