समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हमारे देश की एक महत्वपूर्ण फसल है जिसको अंग्रेजी में स्वीट कॉर्न कहा जाता है। ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन लोग भुट्टे, सूप, स्नैक्स और सब्जी के जरिये तो करते ही…
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सर्दियों में अक्सर बढ़ जाता है गठिया का दर्द? रखें इस तरह अपना ध्यान
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अर्थराइटिस जिसे हम आम भाषा में गठिया बोलते हैं। यह एक बहुत ही गंभीर परेशानी है जो सर्दियों के मौसम में काफी ज्यादा बढ़ती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ठंड का मौसम जोड़ों के टिश्यू…
बाजरे के आटे में आयरन, जिंक, विटामिन बी3, विटामिन बी6 और विटामिन बी9 प्रचुर मात्रा में होता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रोजाना हम अपने आहार में गेहूं से बनी रोटी का सेवन करते हैं। जबकि इसके अलावा भी कई ऐसे अनाज हैं जिसकी रोटियां स्वाद और सेहत से भरपूर होती हैं जिसे आहार में शामिल किया जा…
जुकाम होने से नाक बंद होने पर अगर आप होते हैं परेशान तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर मिलेगी राहत…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कोरोना के अलावा फ्लू इस साल पहले से भी ज्यादा कहर बरपा रहा है। नजर डालें तो आजकल हर दूसरा व्यक्ति सर्दी जुकाम की समस्या से परेशान है। ठंड का मौसम मुहाने पर है, ऐसे में…
सावधान होकर बैठे वज्रासन और आलथी पालथी मारकर, नहीं तो हो सकता यह नुकसान
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। हाथ-पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना है किस बीमारी के लक्षण? यदि आपको भी उठते बैठते अक्सर हाथ पैरों में झुनझुनी आने लगी है या ऐसा भी होता है कि थोड़ी देर के लिए आलथी…
रिवर्स वॉक करने से किडनी, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज की जा सकती हैं। दुनिया भर के विशेषज्ञ टहलने को सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानते हैं क्योंकि इसे बच्चों से लेकर बूढ़ों तक कोई भी कभी भी…
अदरक में जिंक, फॉस्फोरस और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कई लोग ऐसे हैं जो पूरे दिन एनर्जेटिक रहें इसके लिए सुबह-सुबह अदरक वाली चाय पीते हैं। ताकि वह पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रहें। खासकर इंडियन किचन में अदरक के बिना खाना अधूरा है। सब्जी…
मुनक्का हेल्दी फैट्स, कार्ब्स, फाइबर, कॉपर, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है इसे दूध में डालकर खाने से मिलते ढेर सारे लाभ
Raisins are rich in healthy fats, carbs, fiber, copper, iron and calcium. Eating it mixed with milk provides many benefits. समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। मुनक्का हेल्दी फैट्स, कार्ब्स, फाइबर, कॉपर,…
कैसे एक माह तक गर्म पानी पीकर आप रह सकते हैं हेल्दी, जानिए इसके फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। यदि आप जिंदगीभर स्वस्थ रहना चाहते हैं तो सबसे पहले घरवालों की सेहत का ध्यान रखने के साथ-साथ खुद से प्यार करें और अपनी सेहत का हमेशा ख्याल रखें। जी हां, सेहतमंद रहने के लिए खुद…