समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। केले न केवल अपने हाई न्यूट्रिशन और मिनरल कॉम्पॉजिशन के लिए जाने जाते हैं बल्कि किसी भी समय एक बहुत ही सुविधाजनक और हेल्दी स्नैक ऑप्शन भी हैं। हालांकि, हम ज्यादातर केले के छिलकों को फेंक देते हैं. आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि केले के छिलके पॉलीफेनोल्स, कैरोटेनॉयड्स और अन्य एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा और शरीर से विषाक्त मुक्त कणों को हटाने में मदद कर सकते हैं। इतना ही नहीं केले के छिलकों के फायदों की लिस्ट काफी लंबी चौड़ी है. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए।
कैसे करें केले के छिलकों का इस्तेमाल
जगमगाते दांत
एक हफ्ते तक रोजाना केले के छिलके को अपने दांतों पर करीब एक मिनट तक रगड़ें। इससे दांत सफेद हो सकते हैं। दांतों को चमकाने की ये एक आसान सी ट्रिक है।
मस्से हटा सकते हैं
माना जाता है कि केले का छिलका मस्सों को हटाने और नए होने की घटना को रोकने में मदद करता है। इसके लिए बस छिलके को प्रभावित जगह पर रगड़ें या फिर छिलके को रात भर उस पर बांध दें। यह त्वचा के लिए केले के छिलके का उपयोग करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है।
पोषक तत्वों से भरपूर
एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर केले का छिलका त्वचा को चमकदार बनाने और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। यह एक मॉइस्चराइजर के रूप में भी काम करता है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि केले के छिलके में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
पिंपल्स का इलाज कर सकते हैं
मुंहासों के इलाज के लिए रोजाना 5 मिनट के लिए अपने चेहरे और शरीर पर केले के छिलके की मालिश करें। इसके छिलकों को तब तक लगाते रहें जब तक मुंहासे गायब न हो जाएं।
झुर्रियों को कम कर सकता है
हालांकि कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन ऐसा कहा जाता है कि केले का छिलका आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। मैश किए हुए केले के छिलके में अंडे की जर्दी मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें. 5 मिनट बाद धो लें।
दर्द निवारक
केले के छिलके को सीधे दर्द वाली जगह पर लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें जब तक कि दर्द दूर न हो जाए. वनस्पति तेल और केले के छिलके का मिश्रण भी दर्द से राहत में मदद कर सकता है।
सोरायसिस का इलाज कर सकते हैं
इसके छिलके को सोरायसिस प्रभावित जगह पर लगाएं। केले के छिलके में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं और यह खुजली को भी कम करता है। यह हल्के से मध्यम सोरायसिस का उपचार कर सकता है।
कीड़े के काटने का इलाज
खुजली और दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए मच्छर के काटने पर छिलके की मालिश करें। ये आपको खुलसी और जलन से राहत दिला सकता है।
यूवी प्रोटेक्शन
केले का छिलका आंखों को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि केले के छिलके को अपनी आंखों पर मलने से पहले आप इसके छिलके को धूप में छोड़ दें।
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