समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हीमोग्लोबिन की कमी कई लोगों विशेषकर महिलाओं के लिए एक स्थायी स्वास्थ्य समस्या है। इसके लेवल में गिरावट आपको ज्यादातर समय थका हुआ या कमजोर महसूस करा सकती है। इसके पीछे कारण यह है कि हीमोग्लोबिन…
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सेहत के लिए सिर्फ करेला ही नहीं, इसके बीज, जड़ और पत्तियां भी रामबाण, पढ़ने को करें क्लिक…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। करेले जबान को जितना कड़वा लगता है, उसके गुण शरीर को उतना ही फायदा पहुंचाते हैं। लेकिन सिर्फ करेले की सब्जी या जूस ही नहीं, बल्कि उसके बीज, करेले की पत्तियां और जड़े भी हेल्थ के…
इनको खाने से इम्यून सिस्टम होगा मजबूत, स्वास्थ्य की परेशानी से भी लड़ने में करता है मदद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ऐसे में इसका सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर इन सभी परेशानियों से लड़ने में मदद करता है। साथ ही इससे शरीर गर्म भी रहता है, जिससे आप कई विंटर हैल्थ प्रॉब्लम्स से बचे रहते हैं।…
एलर्जी, अस्थमा, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचने के लिए पुदीने का सेवन करना बेहतर माना जाता है
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। पुदीने का पानी पीने के फायदे सेहत के लिए बहुत हैं। गर्मी के मौसम में लू या डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पुदीने का सेवन करना बेहतर माना गया है। यद अधिक पसीना आना, त्वचा पर…
आइए जानते हैं कैसे बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता और इसके लिए क्या खाएं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इम्युनिटी को हिंदी में रोग प्रतिरोधक क्षमता या प्रतिरक्षा कहा जाता है। ये किसी भी प्रकार के सूक्ष्मजीवों (रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया, वायरस आदि) से शरीर को लड़ने की क्षमता देती है, यही हमारे शरीर…
मसूर दाल को कैलोरी और प्रोटीन का अनोखा मेल माना जाता है, जो स्वस्थ और सही पोषण देने में कारगर हो सकती है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। यह बात तो लगभग सभी जानते हैं कि दाल में पौष्टिक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। मसूर दाल भी ऐसी ही एक दाल है, जिसमें पोषण और औषधीय गुण दोनों हैं। मसूर दाल को…
क्या है ऑयल पुलिंग, साथ ही ये शरीर की किन दिक्कतों को दूर करने में मददगार है ये
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कभी खान-पान में गड़बड़ी, कभी स्वच्छता की कमी तो कभी किसी और वजह से शरीर में कई तरह की दिक्कतें हो जाती हैं। जिनको दूर करने के लिए वैसे तो बाजार में कई तरह की दवाएं…
झूला झूलने से मिलते हैं सेहत को कई सारे फायदे, खूब लें झूले का मजा
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बच्चों को तो झूला झूलने का शौक होता ही है। बहुत सी महिलाएं और पुरुष भी झूला झूलना पसंद करते हैं। कुछ लोग अपने इस शौक को पूरा करने के लिए सावन-भादों के महीने में घर…
विटामिन-ए, विटामिन-बी1, विटामिन बी2, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फास्फोरस, विटामिन-सी के अलावा कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है परवल में
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। परवल का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि परवल में वह सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से लाभदायक साबित होते हैं। परवल औषधीय गुणों से भी भरपूर…