Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। छाछ या मट्ठा को भोजन के साथ लेना हितकारी होता है। यह आसानी से पचने वाला पेय है। ताजे दही से बनी छाछ का प्रयोग ज्यादा लाभकारी होता है। छाछ पौष्टिक पेय है जिसे पीने से…

समाचार सच, (स्वास्थ्य डेस्क)। मौसम के अनुरूप लोगों को अपने खानपान में भी बदलाव करना चाहिए। इससे सेहत बेहतर रहती है और शरीर के सभी अंग सुरक्षित रहते हैं। आज के समय में गलत तरीके से बैठने, खानपान में लापरवाही…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पौष्टिक व एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर चीजें खानी चाहिए। ऐसे में करौंदा का सेवन करना बेस्ट ऑप्शन है। इसे अंग्रेजी में ब्ंतपेें ब्ंतंदकंे, ब्तंदमइमततल कहते हैं। इसमें विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन,…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आपने बचपन से सुना होगा कि गाजर खाने से आंखों की सेहत बनी रहती है पर क्या आप गाजर के बीज के तेल से मिलने वाले फायदों के बारे में भी जानते हैं। गाजर के बीज?…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। प्याज खाने के फायदे जो हर अंदरूनी बीमारी से लड़ता है प्याज आमतौर पर सभी लोग खाते हैं कभी सब्जी में तो कभी सलाद में और भी कई तरीकों से प्याज को खाया जाता है। प्याज…

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। गर्मी, सर्दी या बारिश के मौसम में कुछ लोग ऐसी चीजें खाते हैं जो मौसम के विपरीत होती हैं। जैसे कुछ लोग हर मौसम में आइसक्रीम खाते हैं। ऐसे ही लोग नारियल पानी किसी भी मौसम…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पोषक तत्वों से भरपूर बादाम को सेहत का खजाना कहा जाता है। आपने बादाम के कई फायदों के बारे में सुना होगा। बादाम आपके मस्तिष्क को तेज करते हैं, प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं। बादाम की तरह…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। यदि आपका सिरदर्द तनाव के कारण है तो रिलैक्सेशन तकनीक आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार रिलैक्सेशन तकनीक के लिए आप मेडिटेशन अपना सकते हैं। कुछ देर मेडिटेशन यानी ध्यान करने से…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आधी रात में अचानक नींद खुल जाने से ज्यादा बुरा कुछ नहीं होता है। हम आपको यहां 5 ऐसे कारण बता रहे हैं, जिससे आपकी नींद बीच रात में खराब होती है। अगर इन समस्याओं पर…