समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कुदरत ने हमें कई ऐसे फूड दिए हैं जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। अगर इन फूड्स का सेवन अपनी डेली डाइट में किया जाए तो कई बीमारियों का उपचार किया जा सकता है।…
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अमरूद ही नहीं, बल्कि अमरूद की पत्तियां भी ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों के मौसम में अमरूद का सेवन स्वास्थ्य के लिए कितना अच्छा होता है, लेकिन सिर्फ अमरूद ही नहीं, बल्कि अमरूद की पत्तियां भी ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो हेल्थ के लिए बहुत…
डिप्रेशन-एंग्जायटी काफी बढ़ गई है? तो अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं, जैसे डिप्रेशन और एंग्जायटी, काफी बढ़ गई है। काम का दबाव, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, रिलेशनशिप प्रॉब्लम के कारण कई बार डिप्रेशन और एंग्जायटी के लक्षण नजर आने लगते…
नारियल खाने से स्किन हेल्थ बेहतर बनती है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नारियल एक ऐसा फल है जो कई लिहाज से फायदेमंद है। नारियल पानी के साथ नारियल का गूदा भी बेहद गुणकारी होता है। खाने में कई तरह से नारियल का इस्तेमाल किया जाता है। ये न…
कैसे पहचानें की आप एंग्जाइटी से परेशान है, कहीं आप भी तो नहीं इससे जूझ रहे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। एंग्ज़ाइटी डिसऑर्डर सबसे सामान्य डिसऑर्डर है जो अमूमन 30 प्रतिशत युवाओं को ज़िंदगी में किसी न किसी समय प्रभावित करता है। एंग्ज़ाइटी एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन इसकी अधिकता के कई दुष्परिणाम होते हैं। इसका अधिक…
हृदय को स्वस्थ, पाचन को बेहतर एवं स्किन के लिए सर्दियों में पपीते का सेवन बेहद लाभप्रद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में शरीर का हेल्दी रहन आवश्यक होता है। यदि हम इस मौसम में लापरवाही करते हैं तो इससे हमारी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से कई बीमारियां शरीर परपने लगती है। इसलिए आपको…
प्राचीन काल से औषधियों और भोजन के रूप में प्रयोग की जाती है हिबिस्कस चाय, जाने चमत्कारी लाभ
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इसकी पत्तियां, फूल, बीज और तने प्राचीन काल से औषधियों और भोजन में उपयोग किए जाते रहे हैं। खास बात यह है कि इसकी चाय का स्वाद मीठा और खट्टा होता है, जो इसे खास बनाता…
क्या नाभि में तेल लगाना अच्छा है, सिर से लेकर पैर तक फायदे देता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हमारे शरीर का केंद्र बिंदु नाभि को कहा जाता है। नाभि के पीछे पेकोटि ग्रंथि होती है, जो शरीर की कई नसों, ऊतकों, और अंगों से जुड़ी होती है। आयुर्वेद के अनुसार नाभि अग्नि का स्थान…
आयुर्वेद बताता है कि समय पर खाना खाते हैं तो आपको 100 प्रकार की बीमारियां हो सकती है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद में हर चीज को लेकर समय बताया गया हैै, आपका रहन-सहन हर तरीका के बारे में पता चलता है। आयुर्वेद में बताया गया कि आपको किस समय और कब खाना चाहिए। अगर आप गलत समय…