समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इन दिनों ज्यादातर लोग लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट भी फिट रहने के लिए बेहतर डाइट के साथ रोजाना योग और एक्सरसाइज की सलाह दे रह…
Tag: sehat
ये योगासन शरीर को रबर की तरह लचीला बना देंगे, जानें ज़रूरी सुझाव
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल हर कोई फिट और फ्लेक्सिबल बॉडी चाहता है। लेकिन दिनभर की भागमभाग में शरीर कड़ा हो जाता है, मसल्स टाइट हो जाती हैं और लचीलापन कम हो जाता है। यदि आप भी अपनी बॉडी को…
विश्व योग दिवस 21 जून को, जानिए योग की संपूर्ण जानकारी…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। प्रतिवर्ष 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। इस बार 10वां योग दिवस मनाया जाएगा। कहते हैं कि योग की उत्पत्ति भारत के ऋषिकेश नामक स्थान पर हुई थी। हालांकि योग का वर्णन वेदों में,…
कई फायदे है जामुन के फल, पत्ते और बीज खाने के, एक्सपर्ट से जानें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जामुन तो शायद आप सबने खाए होंगे। क्या आप जामुन, जिसे हम इंडियन ब्लैकबेरी के नाम से भी जानते हैं। यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। यही नहीं, यह कई बीमारियों के रिस्क…
बुधवार का दिन गणेश जी को बेहद प्रिय है, ये अचूक उपाय देंगे आपको करियर में तरक्की
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। प्रथम पूजनीय गणेश जी को बुधवार का दिन समर्पित होता है, इसलिए इस दिन सिद्धिविनायक जी की पूजा की जाती है। वहीं इस दिन कुछ उपाय करने से गणेश जी भक्तों के दुख दूर करते हैं…
गलती ना करें चिंता और तनाव को एक समझने की, दोनों में है जमीन आसमान का अंतर, ऐसे करें पहचान, तभी मिलेगा सही …
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। वैसे तो तनाव और चिंता यानी स्ट्रेस और एंग्जायटी के बीच के अंतर को पहचानना आसान नहीं, लेकिन इनके बीच एक महीन रेखा होती है जो दोनों को अलग कर देती है। हालांकि अगर दोनों के…
नंगे पैर चलना सेहत के लिए क्या अच्छा है? सच जानकर रह जाएंगे हैरान, नंगे पांव घूमने के दौरान रखें इन बातों का…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। घर पर खाली पैर चलना काफी कॉमन है, लेकिन पार्क जाकर हरे घास पर नंगे पैर चलने का अनुभव आपने कभी लिया है? हो सकता है कि आपका बचपन भी गांव में बीता हो और नंगे…
आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है ये पेड़, सर्दी जुकाम से लेकर बुखार व अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर होती हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अपने आयुर्वेदिक गुणों के लिए सदियों से पीपल का वृक्ष प्रसिद्ध है। पोषक तत्वों से परिपूर्ण यह वृक्ष सर्दी जुकाम से लेकर बुखार व अन्य स्वास्थ्य संबधी परेशानी दूर कर सकता है। पीपल के पेड़ के…
गर्मी से बचने के सामान्य उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क।