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समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। योग जीवन जीने के एक तरीका है, जिसमें उठने-बैठने से लेकर सोने तक का तरीका सिखाया जाता है। जो लोग नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं उनकी मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति और हजारों लाभ मिलते हैं।…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जामुन तो शायद आप सबने खाए होंगे। क्या आप जामुन, जिसे हम इंडियन ब्लैकबेरी के नाम से भी जानते हैं। यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। यही नहीं, यह कई बीमारियों के रिस्क…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। वैसे तो तनाव और चिंता यानी स्ट्रेस और एंग्जायटी के बीच के अंतर को पहचानना आसान नहीं, लेकिन इनके बीच एक महीन रेखा होती है जो दोनों को अलग कर देती है। हालांकि अगर दोनों के…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। घर पर खाली पैर चलना काफी कॉमन है, लेकिन पार्क जाकर हरे घास पर नंगे पैर चलने का अनुभव आपने कभी लिया है? हो सकता है कि आपका बचपन भी गांव में बीता हो और नंगे…