समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रात को सुकून की नींद लेने की ख्वाहिश हर इंसान को होती है, लेकिन कई लोग इतने खुशनसीब नहीं होते, जिसकी वजह उन्हें दिन में झपकी और उबासी लेते हुए देखा जा सकता है। नींद की…
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करेले के जूस में छिपा है अच्छी सेहत का खजाना, जानें फायदे और बनाने का तरीका
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। करेला स्वाद में भले ही कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए इसके ढेरों फायदे हैं। यह न सिर्फ स्किन को चमकदार बनाता है बल्कि ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रखता है। यहां जानें फायदे और…
पूरी नींद न ले पाना या कम नींद से हो सकती हैं इतनी समस्याएं! जानकर आपको भी होगी हैरानी
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। विशेषज्ञों की मानें तो स्वस्थ शरीर के लिए हर व्यक्ति को कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। लेकिन इस तकनीकी दुनिया ने इंसान की पूरी दिनचर्या को ही बिगाड़कर रख दिया है।…
पत्थरचट्टा एक आयुर्वेदिक जड़ी – बूटी है जिसमें कई प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पत्थरचट्टा का पौधा एक सदाबहार प्लांट हैए जिसका अर्थ है कि यह पौधा हर मौसम में हरा-भरा होता है। पत्थरचट्टा की जिसकी पहचान एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में भी की जाती है। इसके पत्ते मध्यम…
कुछ पल में पेट में हो रही जलन की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो ये घरेलू उपाय कर सकते हैं मदद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क।सौंफ – सौंफ का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा फ़ायदेमन्द होता है, इसके सेवन से पेट को ठंडक मिलती है, वहीं ये पेट से जुड़ी कई समस्याओं को भी दूर करता है। यदि आप पेट…
क्या सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना सही है? जानें सेहत पर कैसे असर डाल सकती है ये आदत
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर को हाइड्रेट रखने और बीमारियों से बचाने के लिए हमें रोजाना पानी पीना जरूरी है। डॉक्टरों के मुताबिक हमें रोजाना 8 से 10 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। कई लोग ऐसा मानते हैं कि…
अगर बार-बार होती है उल्टी तो इस्तेमाल करें घर में रखी ये चीजें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। उल्टी किसी को भी हो सकती है। ये एक ऐसी समस्या है जिसके पीछे कोई ठोस वजह नहीं है। ये किसी गंभीर बीमारी जैसे कि पेट में इंफेक्शन, अल्सर और लिवर खराब होने के कारण हो…
केला खाने के कुछ अनजाने फायदे जिनसे लोग नहीं है वाकिफ, आप भी जानिए…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। क्या आप जानते हैं, केला दुनिया भर में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फलों में से एक है। स्टेटिस्टिका द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, केले उपभोक्ताओं के बीच सबसे अधिक खरीदे जाने वाले फल…
दोपहर में झपकी लेने के होते हैं ये गजब के फायदे, दिमाग ही नहीं दिल भी बना रहता है सेहतमंद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर के लिए जितना पौष्टिक आहार जरूरी है उतना ही 7 से 8 घंटे की नींद। वैसे भारी दोपहर के भोजन के बावजूद, दोपहर 1 से 3 बजे के बीच नींद आना आम है। यू तो…