समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। खानपान में प्याज का इस्तेमाल रोजाना किया जाता है। जब भी आपको प्याज किसी सब्जी में डालना हो या सलाद बनाना हो, तब आप उसका छिलका उतार देते हैं और प्याज का उपयोग कर लेते हैं,…
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गर्मी में लहसुन के सेवन से कई संक्रामक बीमारियां दूर हो सकती है, गर्मियों में भी लहसुन खाने के कई फायदे है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रोजाना लहसुन खाने के ढेरो फायदे होते हैं। इसका प्रयोग लगभग सभी घरों में खाना बनाने या इसका कच्चे रूप में सेवन करने में किया जाता है। इसका इस्तेमाल आपके खाने का स्वाद बढ़ा सकता है।…
गर्मी में पेट में जलन व एसिडिटी की समस्या आम है, पाचन तंत्र को दुरूस्त रखता है नारियल पानी, जानें इसके फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी के दिनों में पेट में जलन व एसिडिटी होना एक बेहद आम समस्या है। अगर आपको भी अक्सर यह समस्या होती है तो ऐसे में नारियल का पानी यकीनन आपको राहत दे सकता है। दरअसल,…
विटामिन डी की कमी महिलाओं में बढ़ा सकती है इन बीमारियों का खतरा, जानें लक्षण और बचाव के उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पुरुषों के मुकाबले भारतीय महिलाओं में विटामिन डी कम पाया जाता है। जबकि महिलाओं के अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी यानी सनशाइन विटामिन बेहद जरूरी है। शोध के अनुसार जिन महिलाओं में विटामिन डी की…
हार्माेन में आए असंतुलन का असर हमारी सेहत में किस तरह से पड़ता है, तो अपनाएं ये आसान टिप्स, झट से दूर होगी समस्या
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हार्माेन के असंतुलन से लगभग हर महिला जूझती है। इससे छुटकारे के लिए प्राकृतिक तरीकों को आजमाया जा सकता है। प्राकृतिक तरीके से कैसे हार्माेन्स को रखें संतुलित, बता रहे हैं डॉ. श्रीविद्या नंदकुमार। एक महिला…
रात में सोने से पहले शहद का एक चम्मच का सेवन किया जाए तो स्वास्थ्य सम्बन्धी कई समस्याओं से रहेंगे दूर
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शहद के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन बी6, कार्बाेहाइड्रेट, अमीनो एसिड आदि पोषण तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसे अपनी डाइट में शामिल करना एक अच्छा विकल्प है। लेकिन क्या आप जानते हैं…
सुबह खाली पेट खाएं भीगे चने और कुछ ही दिन में देखें हैरान कर देने वाले फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। चना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अगर आप रोजाना एक मुट्ठी चने का सेवन करते हैं तो शरीर से जुड़ी जितनी भी छोटी-बड़ी बीमारी है…
हरड़ के फायदे: रोज आधा चम्मच हरड़ के सेवन से शरीर को मिलते हैं ये लाभ
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हरड़ एक आयुर्वेदिक जड़ीबूटी है जो कि शरीर के लिए कई प्रकार से काम करता है। ये एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है और इसका एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर को कई संक्रामक रोगों से बचाने में मददगार है।…
अगर आपको बीमार होने का भय हैं तो फिट रहने के लिए आयुर्वेदिक के ये नियम अपनाना शुरू कर दें।
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि खुद को हेल्दी रख पाना बेहद मुश्किल हो गया है। इसके अलावा खान-पान की गलत आदतों और एक्घ्सरसाइज की कमी के चलते ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी…